老中医酒后无意说漏：20年养肝，坚持只做1件事
在生活中，人们不可避免地会接触到大量的毒素。每天我们通过呼吸、进食，体内会有很多毒素。这些毒素需要肝脏来排解，进一步过滤和解毒。解毒肝脏并非易事。过多的毒素会在体内积聚并影响健康。
老中医酒后无意说漏：20年养肝，坚持只做1件事
夏季，气温高，出汗多。我们可以借此机会喝一些排毒茶来帮助身体排毒。
蒲公英茶
蒲公英性凉，可以去肝火，缓解肝损伤，维持肝脏健康。准备蒲公英、玫瑰花、桂花，晒干后粉碎，然后将三种材料放入茶包中，比例为10：1：1。当你每天喝一包这样的水时，时间会告诉你这样做的好处。
老中医酒后无意说漏：20年养肝，坚持只做1件事
玫瑰可以促进血液循环，化解一些体内郁结的毒素，并对肝脏、脾脏和胃有重要的保健作用。桂花可以缓解胃寒和体寒的症状。
老中医酒后无意说漏：20年养肝，坚持只做1件事
促进身体排毒，除了喝茶，每日按摩，有利于帮助排除毒素。脚底对应于我们身体的许多器官。通过按摩脚底可以实现胃肠消化和肝胆健康。每天晚上睡觉前，用热水泡脚，然后轻轻拍打并按压脚底，直到脚底有热乎乎的感觉。
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