陽氣對於人們來說十分的重要，陽氣對於人抵抗疾病，延緩衰老，有很好的作用，在人的身體自身身上就有很多個補陽氣的地方，這些地方，被稱為“陽氣窩”，它們是身體上的“陽氣窩”，經常揉一揉，拍一拍，陽氣慢慢補起來。
1、湧泉穴
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。主治肺系病證，大便難，小便不利，奔豚氣。
2、勞宮穴
勞宮穴位於掌區，橫平第三掌指關節近端，第二、三掌骨之間偏於第三掌骨。握拳屈指時，當中指尖盡處是穴。勞宮穴位於掌心橫紋第二、三掌骨之間，屈指握拳時，當中指尖下是穴。一說“在掌中央橫紋動脈中，屈無名指指頭著處即是穴”《太平聖惠方》。
3、迎香穴
迎香是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經，出自《針灸甲乙經》。此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中；有疏散風熱、通利鼻竅的作用；主要用於治療鼻塞、鼽衄、口歪，膽道蛔蟲等病症。疏散風熱，通利鼻竅 此穴屬手陽明大腸經，位於鼻旁，脈氣直通鼻竅，故通經活絡、通利鼻竅之作用甚強，是治療各種鼻子疾患的要穴；此穴為手、足陽明經的交會穴，可通調兩經經氣，疏瀉兩經風熱，故通利鼻竅、疏面齒風邪的作用較強，是治療各種顏面疾患的要穴。
4、足三里穴
足三里穴經穴名。《靈樞。本輸》原名三里、下陵。《聖濟總錄》名足三里。別名鬼邪、下三里。屬足陽明胃經，合（土）穴。名解“足三里穴”，“三里”是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現不適，就需要"理中"，只用往內按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫"理下"。
5、氣海穴
氣海穴；取穴時，可採用仰臥的姿勢，該穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。人體氣海穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。取穴時，可採用仰臥的姿勢，氣海穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
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