今天你喝酒釀了嗎?女人一輩子不要離開酒釀。關於酒釀的好處想必大家都非常清楚,在此基礎上,本中藥師又添加了當歸,黃芪,大棗,桂圓肉,枸杞,紅糖,補氣血,養顏效果極佳,再加上生薑,和紅棗配伍又可以養胃,真可謂一舉多得。冬天的每個早晨,喝上一碗暖暖的“大補湯”^O^,絕對的“面色紅潤,氣色好”*^_^*美妞們,走起吧^O^
用料
當歸 中等大小一顆
黃芪 15g
桂圓肉 10g
紅棗 五六顆
枸杞 10g
雞蛋 一個去殼攪拌
生薑 三到五片
紅糖 一調羹10g到15
酒釀 三勺
補氣血養顏 甜酒釀的做法
1:
把當歸洗乾淨,黃芪用水沖洗一下,姜,紅棗放入電砂鍋,加入水,熬三四個小時。沒有電砂鍋的用電飯鍋熬也可以。不想晚上熬的,把這幾樣食材用水浸泡一晚也可以,(紅棗撕開浸泡)。
2:
晚上熬好的,早上濾出水,留下紅棗,其餘丟棄,煮開後加入其它食材,沸騰即可。晚上浸泡的,先煮十到十五分鐘,丟棄當歸,黃芪,加入剩餘食材,沸騰即可。滿屋飄香哪!O(∩_∩)O哈哈~
小貼士
1晚上熬煮還可以添加黃豆一小撮,茯苓十克,補氣血的同時又補充了雌激素,茯苓美白健脾,更是一舉多得^O^
2容易上火的人可以添加玉竹,麥冬。不影響口感。
3生薑的量,一個人三片,兩個人以上五片。
4水的量自己估計,以自己早餐的碗兩碗水為佳。
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