许多正在减肥时期的人，往往都是没有看到自己很大的变化，以为是没有效果，所以就轻易的放弃了。其实，你自己每天都在看着自己，或者是照镜子，是很难发现自己的细微变化的，往往你就错过了许多，可能你自己已经快要成功了。那么，在减肥期间，晨起后有3个“感觉”，可能是你在“变瘦”！别错过了。
1、早上排便
一般人们都习惯在早上排便，毕竟经历了一晚上的消耗，人们总会需要排出垃圾的。不过，也有很多人有便秘的情况，导致垃圾毒素都在身体里排不出去，最后变胖，也会让皮肤状态变差。可是，当你减肥后，如果在早上发现自己有了想要排便的感觉，那么说明你已经在朝着“变瘦”的方向走去了。
2、口味变清淡
以前还是胖子的时候，经常是食欲大开的，每天都会吃很多的东西，尽管是一大早上起来，也会吃很多，并且还都是比较重口味的东西。不过，如果开始减肥后，你也会慢慢感觉到自己的口味也明显变淡了，也不太想吃那些重口的东西，那这也是一个好的转变了。
3、精神状态好
好多人在早上起床后，往往是精神很不好的，感觉老是睡不醒，那种情况一般都是体内有点湿气，以及肥胖。不过，当你开始运动减肥后，身体也越来越强壮，这些问题就不再有了。一大早上起来，也不会觉得很困难，反而是精神状态非常好的。
所以，在减肥期间，如果你没有看到非常明显的变化，也不用气馁的，这毕竟是一个比较长的过程，需要坚持，别总是错过最佳机会了。如果你晨起后，发现自己有了以上3个“感觉”，那么一定不要放弃，你很快就能瘦下来了。除了要保持好的习惯，以及坚持以外，你也可以经常喝一些荷叶茶，它是帮助清肠刮油的，对本身爱吃油腻的人，可以抑制你，并且改善易胖体质，保持健康的习惯，助你减肥。
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