根據CCMD-3《中國精神障礙分類與診斷標準第3版》失眠症的診斷標準：是一種以失眠為主的睡眠質量不滿意狀況，其他症狀均繼發於失眠，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒後不易再睡、醒後不適感、疲乏、白天睏倦。至少每週發生3次，並至少1個月。
臨床表現，失眠分為以下6類
1睡眠潛入期，入睡超過30分鐘。
2睡眠維持，夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒。
3睡眠質量，多噩夢。
4早醒，醒後無法再入睡。
5總的睡眠時間少於6小時。
6日間殘留，凌晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
導致失眠的原因，分為兩類。
一是心理因素，二是身體因素。
心理因素方面，在當今的社會，節奏較快，人們的壓力較大，在日常的中，思想的衝突，工作的緊張，學習的困難，希望的幻滅，親人的離別，等一些消極的因素，或是成功的喜悅等積極的因素，任何一個都會帶來不眠之夜，像這種心理性失眠也有恐懼，激動，怕睡眠，焦慮，緊張，憂鬱，憤怒等情志心理因素而產生的失眠。
另外一方面是身體因素，多因健康情況不佳：喘憋呼吸困難，疼痛，胃不適，夜尿等，還有生活節奏被打亂，睡眠環境影響，以及個體喝茶咖啡等。
睡覺絕不是修養生息恢復能量這麼簡單的問題，它對於鞏固記憶，調節免疫，提高注意力，保持良好的情緒，和敏銳的判斷力，都有重要的作用。長期的失眠妨礙對人的影響很大，有時甚至不可估量。
中醫認為，失眠主要是肝氣鬱結，肝火憂心，心脾兩虛，心膽氣虛，陰虛火旺，痰熱內擾等證型。
肝氣鬱結型失眠
具體說來，肝氣鬱結型失眠，多表現為難以入睡，寐淺易醒，心情抑鬱，思慮過度，敏感多疑，善太息，舌淡紫，苔薄白，脈弦。平時可用玫瑰花，薰衣草泡水喝。
肝火憂心型的失眠
表現為少寐，急躁易怒，面部痤瘡，目赤口苦，大便乾結，舌紅苔黃，脈弦而數。平時可以用
蓮子心，菊花等泡水喝。心脾兩虛性的失眠
多是年邁體虛，勞心傷神或久病大病之後，引起氣虛血虧，表現多是多夢易醒，頭暈目弦氣短，心慌心悸，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔薄，脈細弱。平時可用龍眼肉、蜂蜜、大棗泡水喝。、
心膽氣虛性失眠
由於突然受驚，耳聞巨響，目睹異物，涉險臨危引起，主要體現是噩夢驚擾，夜夢易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡，脈細弦。平時睡前溫水沖服珍珠粉，或用靈芝等泡水喝。
陰虛火旺性失眠
表現為心煩不寐，五火煩熱，耳鳴健忘，腰痠腿弱，舌紅，少苔，脈細數。
平時可用
麥冬，石斛，百合等泡水喝。痰熱內憂性失眠
主要表現為不寐，頭重，胸悶，心煩，暖氣，吞酸，不思飲食，舌紅苔黃厚膩，脈滑數。平時多食綠豆，薏苡仁，紅豆等具有清熱化痰利溼功效的食物。
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