天热没食欲,就馋这8道酸甜味,超下饭,又不上火

糖醋藕片

天热没食欲,就馋这8道酸甜味,超下饭,又不上火

食材:莲藕300g 胡萝卜适量 生姜片2片 大蒜2瓣 小葱适量 盐适量 香醋3汤匙 生抽1汤匙 白糖1汤匙 鸡精适量 香油适量

做法:

1、将莲藕去皮、洗净、切片,用清水浸泡

2、将生姜、大蒜、香葱切丁,胡萝卜切丝备用;

3、取一个小碗加入盐、白糖,醋,生抽、鸡精,拌均匀备用。

4、热锅,倒油,爆香生姜、大蒜丁;倒入藕片翻炒片刻,加入胡萝卜丝翻炒一下;加入调好的料汁翻炒均匀

5、淋入香油;加入小葱,翻炒一下即可出锅。

酸甜酱萝卜

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食材:白萝卜半根(1斤500克) 盐15克 白砂糖15克 白醋 10ML 生抽4大勺(50ML) 冷开水1小碗(200ML)

做法:

1、将白萝卜切成片,(准备15克盐,分几次均匀的撒在萝卜上)

2、找一大碗,在碗底铺上一层萝卜片,撒上几克盐.撒好盐后盖上两层萝卜片

3、再均匀的撒上盐,再盖上两层萝卜片,反复将所有的做好。将所有的盖好后静置15分钟。15分钟后,将腌制出来的水倒掉

4、加上一大勺白砂糖,用筷子或者用手抓匀,再腌制15分钟。15分钟后,再次将腌制出来的水倒掉。(建议最好反复这样两次糖腌)1次也没关系

5、将腌制好的萝卜片用凉开水清洗一遍,挤去水分

6、在洗干净的萝卜片中加入:4大勺生抽(1大勺=15ML),大半勺白醋(10ML),1小碗冷开水(200ML)

7、拌匀后盖上保鲜膜。入冰箱冷藏2天即可开吃拉

话梅烧排骨

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食材:肋排350g 话梅13颗 冰糖35g

做法:

1、话梅用一大碗开水泡一会儿

2、肋排切2cm的段,锅内烧热油,煎排骨两面发黄,放入冰糖炒上色

3、倒入话梅和话梅水

4、烧开后,小火慢慢炖至汤汁浓稠即可

酸辣汤

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食材:嫩豆腐 火腿 杏鲍菇 泡发黑木耳 胡萝卜 土鸡蛋 清水橄榄油 淀粉 盐 生抽 白胡椒粉 香醋

做法:

1、嫩豆腐切丝,火腿切丝,杏鲍菇切丝,泡发的黑木耳切丝,胡萝卜切丝

2、土鸡蛋打散,淀粉加清水调成水淀粉

3、炒锅倒入少量橄榄油,小火煸香葱丝

4、放入胡萝卜丝和杏鲍菇丝中小火煸炒一分钟。

5、倒入清水,放入豆腐丝、木耳丝和火腿丝,大火烧开,煮二分钟;调入生抽和盐调味调色。

6、调入水淀粉勾芡,用勺慢慢推开、推匀;淋入蛋液,形成蛋花。

7、放入白胡椒粉和香醋,大火再煮十秒钟即可关火。喜欢香菜的朋友可以在关火后加入香菜末。

洋葱拌木耳

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食材:黑木耳1把 洋葱1个 香菜少许 盐 辣椒油 鸡精 醋 生抽

做法:

1、香菜切段,洋葱切丝

2、木耳泡好后焯水一分钟左右。

3、然后一起放进大碗里。

4、加入盐、鸡精、醋、生抽、辣椒油搅拌均匀即可。

酸辣粉

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食材:红薯粉条80g 煮红薯粉用水2000g 黄豆20g 碎米芽菜10g 盐适量 陈醋20g 生抽20g 盐适量 辣椒油15g 香油5g 白砂糖5g 花椒粉3g 葱5g 姜5g 油适量 香菜1棵

做法:

1、黄豆提前浸泡2小时,沥干水份,油烧热,放入豆子小火炸至金黄色捞出

2、捞出后洒上适量盐,放凉后就变酥了

3、红薯粉清洗一下表面

4、油烧热放入碎米芽菜炒一下

5、葱姜切末,香菜洗净切段

6、所有调料混合拌匀加适量盐,葱姜末加入调料汁里

7、水烧开放入红薯粉挑开,中火煮5分钟

8、煮好捞出到料汁里,把煮红薯的水倒入碗中就好

酸菜鱼

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食材:新鲜草鱼750克 酸菜1把 泡椒6个 干红椒5个 花椒1/2小匙 蒜蓉、姜蓉 各1小匙 盐1/2小匙 鸡精1茶匙 料酒1大匙 水淀粉2大匙(2小匙玉米淀粉+3大匙水调成) 鸡精1小匙 白胡椒粉1/4小匙 盐1/4小匙(可不放,因酸菜和泡椒会煮出咸味

做法:

1、买鱼时让老板嬢嬢帮你切成鱼片

2、将头,尾,骨,鱼腩放一碗内,鱼片放一碗内,分别用少量盐,鸡精,料酒,水淀粉抓匀。腌制10分钟。

3、酸菜洗净,切成段

4、锅内下油,放入姜,蒜蓉爆香后,下入泡椒,酸菜翻炒至出香味。

5、另起一锅,热油放入鱼骨,鱼头略煎。加入清水4碗,加盖大火煮开。

6、加入鱼片,鱼尾,及炒好的酸菜类,加入盐(可不放),鸡精,白胡椒粉

7、煮好后,将所有的鱼都捞出来放入碗内,原锅内再放入鱼片煮至变色,马上连汤连鱼片倒入碗内

8、干锅将干红椒及花椒略爆香,放在鱼片上

9、再烧约3大匙热油,淋在鱼表面即可

柠檬泡椒鸡爪

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食材:鸡爪300克 料酒1勺 八角桂皮香叶少许 盐少许 姜片2片 泡爪冰水适量 泡椒汁 泡椒+泡椒水适量 凉白开适量 柠檬2片 花椒数粒 小米椒2只 白醋少许

做法:

1、鸡爪剪去指甲,大火,水里放入煮鸡爪的材料,鸡爪对半切开

2、烧开水后,放入鸡爪焯7/8分钟,筷子穿透就好,并撇去浮沫。

3、煮好的鸡爪冲冷水,准备冰块和凉白开

4、把鸡爪泡入冰水中泡半小时备用。

5、泡鸡爪的大碗烫一会儿。

6、把鸡爪放入烫过的大碗,放入柠檬和小米椒

7、放入花椒粒。把泡椒加凉白开加白醋,按自己的口味调好,倒入大碗中,盖好盖子冷藏一夜。


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