大家好!我是莫然,
冬日寒冷,天氣越冷越乾燥,很多女性朋友單靠護膚品保溼,難以達到滋潤乾燥的肌膚,若是保養不當,還可能添許多新煩惱。
“湯”字在漢語中的本意是開水的意思,隨著社會的發展,湯變成了一種飲食形式的名稱。這種飲食形式,不但可以幫身體補充足夠的水分,而且由於將食材中的營養成分溶解在水中,更容易被人體吸收,所以成為女性冬病夏養的上選。
很多女性有經常在上班家裡泡一些紅棗,枸杞,補充營養的習慣,滋補有佳,對女性的美容養顏更是頗有佳效。那麼紅棗別單吃,多加靈芝這一物,補血養顏不顯老,健脾養胃氣色好!
靈芝紅棗茶
1.健脾益胃:
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,喝靈芝紅棗茶能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。
2.補氣養血:
靈芝枸杞紅棗為補養佳品,常喝能滋潤氣血。冬季喝能提升身體的元氣,增強免疫力。
3.養血安神:
女性躁鬱症、心神不寧等,喝靈芝紅棗茶可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
原料:靈芝、紅棗、枸杞子
製作方法
將靈芝切片、紅棗洗淨,放進養生壺同水煮開,帶顏色漸漸深就可以飲用
非常簡單方便養生美容湯熱飲,安神助眠,讓你美美噠睡個好覺
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