世界衛生組織主題海報（中文版）
吸菸有害健康，這句話我們都不會陌生，但，卻很少有人把這句話放在心上，大家一定會想，如果真的那麼嚴重能否跟，為什麼還會有香菸的存在呢？
在中國，菸草每年導致月100萬人死亡，即每30秒左右就有1人因菸草使用死亡。半數經常吸菸將因使用菸草而早死。
吸菸會讓人變醜
眼袋：菸草中的尼古丁會導致失眠，吸菸者產生眼袋的幾率是非吸菸者的4倍。
牙齒手指變黃：尼古丁還會使牙齒、手指變黃變暗。
皺紋：吸菸能夠加速器官衰老，吸菸者看起來比非吸菸者平均老1.4歲。
頭髮少：吸菸會讓頭髮絲變細，同時黑色素減少，頭髮變灰，相同年齡下和遺傳因素情況下吸菸者謝頂的幾率更高。
皮膚粗糙：香菸煙霧中的一氧化碳，會取代面部皮膚中氧氣的位置，同尼古丁結合從而減少血流量，使皮膚乾燥，同時，吸菸者患皮膚癌的幾率是非吸菸人群的3倍。
大肚腩：吸菸者體內會有更多的內臟脂肪，患糖尿病等代謝疾病的風險很高。
以上這些都是人們肉眼能看到的吸菸帶來的不利之處，
那肉眼看不見的呢？
吸菸帶來肉眼看不見的傷害
傷肺：慢性阻塞性肺疾病為世界第四大致死原因，僅次於心臟病、腦血管病和急性肺部感染，而吸菸則是發生慢阻肺的危險因素第一位。
心腦血管：吸菸者冠心病腦卒中及周圍血管病的發病率明顯升高，吸菸者發生腦卒中的危險是不吸菸者的2-3.5倍，如果同時還患有高血壓，那危險則會升高20倍。
每天只抽一支菸會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%！
被動吸菸更可怕
你不吸菸就能逃過了嗎？其實被動吸菸更加讓人危險！
肺癌：一項研究顯示，被動吸菸的人患肺癌的風險是吸菸者的1.3倍，雖然你不吸菸，並不代表不危險。
痴呆：大約有10%的老人在一定程度上有嚴重的認知障礙，這與他們接觸二手菸有直接關係。
心臟：處在吸菸環境中的兒童，出現頸動脈粥樣硬化斑塊的風險翻倍，這與兒童時期發生心臟病有很大關係。
1989年世界無煙日改為每年的5月31日，選擇這一天是因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受菸草的危害。
吸菸真是百害而無一利，因此控制菸草已經成為變得十分重要，截止2016年底，我國已經18個城市制定了地方性無煙環境法規、規章，覆蓋了1/10的中國人口，其中北京、上海、深圳事已實施室內公共產所全面禁菸。
控煙是一方面，但這並不能完完全全遠離，如果不是處在一個完全無煙的環境，對於吸菸者和被動吸菸者來說，又該如何呢？
平時注意預防和及時發現因為菸草因素可能發生的疾病，這就需要我們在平時的體檢中多多留意以下這些項目：
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五官科、內科、外科的體格檢查
這些基礎的檢查不要小看，能夠直接發現肉眼能看見的疾病
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血液檢查
肝腎功能、血脂、血糖、心肌酶等生化項目
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CT檢查
此項檢查尤其對於肺部疾病的篩查具有優勢，而長年吸菸者肺部疾病發生率很高
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頸動脈彩超
檢查頸總動脈、頸內動脈有無狹窄及動脈粥樣硬化斑塊
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全身頸動脈硬化檢查
對四肢動脈血管硬化程度分析，有助於診斷高血壓，高血脂，糖尿病，冠心病等心血管疾病
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腫瘤標誌物
比如癌胚抗原、甲胎蛋白等等
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