关于减肥的方法层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天，就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，喝茶减肥。喝茶真的可以减肥吗？喝什么茶才能减肥呢？
其实，根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，每个人的身体肥胖原因都不同，只有找到自己发胖的原因，挑选合适自己体质的茶适当饮用才会有“神奇”的效果！
1、平时吃得比较油腻的人减肥最好喝陈皮茶
陈皮茶具有理气调中、疏肝健脾、湿阻中焦，脘腹痞胀，便溏泄泻等功效，对于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。可以说功效多多，好处多多。
做法也很简单，只需陈皮4克用沸水冲泡后即可饮用。
2、柠檬茶的消脂功效是最佳的
柠檬茶具有生津止渴、化痰止咳、祛脂降压、消脂健脾等功效，另外柠檬是化妆品的圣品，内含柠檬酸，有去除油脂污垢的作用。同时是心血管患者的福音，柠檬酸它可以和钙离子结合形成可溶性的物质，从而可以防止血液的凝固，保持血液畅通。可以说柠檬茶的功效很多，是消脂的最佳选择。
柠檬茶需要榨出柠檬汁，用温水冲调，还可以加入适量的蜂蜜。
3、浮肿型肥胖，建议喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
4、喜欢吃肉的人想减肥可以多喝山楂茶
山楂-酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。山楂茶有健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞、增强食欲，改善睡眠等功效。
5、因节食减肥有便秘困扰的人喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。
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