相信很多人都有腎結石的相關經歷吧，當它發作絞痛起來可以是苦不堪言。一般發作一次以後，絕對是不想再發生第二次了。如果讓你連續四年腎結石復發，那可以說是生不如死啊，可這事就發生在江蘇45歲的陳先生身上，究竟是怎麼回事呢？
這4年以來，陳先生可以說是經歷了非常人的痛苦，每年都經歷一次腎結石帶來的痛苦。手術、復發、手術、復發……腎結石像一個魔咒一樣，纏上了這個中年男人。為何陳先生深受腎結石的青睞呢？我們來看看是怎麼回事！
原來陳先生液化氣灌裝生意人，這些年都是走南串北，自己事業每年都在上升。事業雖然光鮮亮麗，但自己卻總是受著結石的困擾，雖然手術後沒有疼痛了，但沒想到的是，此後連續四年時間，腎結石每年都準時報到，從不缺席！
醫生解釋，患者結石反覆復發原因有兩個，一個是患者有家族遺傳史，這和基因也有一定的關係，也就是說這種體質的人比常人更容易結石。二是患者的生活習慣，也是導致他腎結石比普通人更易復發。患者常年在外奔波，應酬不斷，菸酒戒不掉，減肥沒毅力等種種不健康的生活習慣，成了引發結石反覆的另外一大因素。
預防腎結石，看醫生是怎麼建議的。
1、飲水很關鍵，多飲水是常見的腎結石的護理保健措施，至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml，睡眠中起床排尿後再飲水200ml。
2、飲食方面，富含草酸鹽的食物少吃，如豆製品、草莓、巧克力等。注意蛋白質的攝取，每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。多吃含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜等。
3、排石理腎調理白茅雞內金茶，以雞內金、淡竹葉、白茅根為主料，配合魚腥草、甘草、山楂、綠茶、羅漢果煮飲茶水。
因為雞內金可幫助澀精止遺，通淋化石；而白茅根則有涼血止血，清熱利尿；配合著魚腥草解毒利尿消腫；淡竹葉利尿、祛煩躁；結合與山楂行氣散瘀；綠茶有助於利尿解乏；蜜草、羅漢果藥食兩用，調味。
也就是說其材料的聯合作用，能夠更好的調理腎臟的健康，幫助排石溶石，從而達到預防腎結石的效果。
4、適當運動，運動不僅可以幫助我們強身健體，提高免疫力。而愛活動的人往往容易使鈣質淤積在血液中，而運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。所以建議大家不管是什麼疾病的困擾，都要適當的多運動。
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