腎結石-kidney stone是非常常見的泌尿系統疾患，在中醫中成為 “淋證”，別害怕不是淋病。
中醫的淋證指的是小便不暢，其中有一個分型較“砂淋”就是指比較小的腎結石隨小便排出。當然西醫的淋病也可以歸到中醫的淋證中。
所有的腎結石都是從血裡面來的，因為尿是血的產物。結石可以在腎臟，輸尿管，膀胱，或者尿道。
這個是實體照片。
這個很藝術
腎結石是尿液中的晶體形成沉積。主要有鈣鹽結石，尿酸鹽結石兩大類，當然還有其他的比如說磷酸鎂鹽，嘌呤等等。包括三聚。如果想用傻瓜的理解方式，就去看看常年沒有清洗的男性小便池子。
鈣鹽結石佔整個腎結石的絕大多數，90%以上，有草酸鈣結石佔結石中80％～84％，常呈黃褐或石銅色，表面平滑(單水草酸鈣)、粗糙(雙水草酸鈣)，男性發病為多見，多有家庭史，在x線片上清晰可見。尿沉渣內常有草酸鈣結晶。和磷酸鈣結石：佔結石中6％～9％，結石為白色，表面粗糙，常呈鹿角狀，質地較硬。常在鹼性尿中形成。以青壯年男性為多見，多有家庭史，在x線片上清晰可見。
尿酸(尿酸鹽)結石：佔結石中6％—10％，表面光滑，常呈鹿角形，色黃或棕褐色，質地較硬，在x線片上模糊不清或不能出現，也叫陰性結石。以男性多見，尤以痛風病人更常見，通常有家庭史。尿沉渣內可見尿酸結晶。
腎結石的臨床症狀非常複雜，主要包括，小便不暢，有沙石。如果結石嵌頓可以出現尿瀦留，劇痛（腰背部）。如果結石劃破粘膜通常出現血尿。（有痛的血尿通常好辦，無痛的血尿要非常小心了）。
診斷的方式，主要是X-光，如果是陰性結石還需要進行腎臟造影。當然CT，B超也非常常用。
大約60％的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
注意蛋白質的攝取：腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
少吃鹽： 如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2-3克。
避免L-胱胺酸
如果你有腎結石病歷或目前正患腎結石．血避免L-胱胺酸。這種氨基酸的堆積可在腎內結晶，產生大型的結石，堵塞腎臟的內部。
限制維生素c的用量
如果你容易形成草酸鈣結石，應限制維生素c的用量。一天超過3-4公克，可能增加草酸的製造，因而提高結石的幾率。勿攝取高效力的維生素c補充物。
勿服用過多維生素D
過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。
檢查你的胃藥
制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應改用別的藥。
對於鈣的攝入很有爭議，通常認為鈣攝入太多能夠導致結石，但是口服鈣可以同食物中的草酸形成不溶解吸收的草酸鈣排出腸道，所以可以降低草酸。另外血液呈酸性導致結石，血液呈鹼性不容易產生結石。缺鈣血液偏酸。
巧克力、青椒、草莓這些都得少吃？
天哪，少了多少樂趣啊
可是另一方面，不是老有人說這些東西營養價值高麼？到底聽哪一頭的？糊塗了
兄弟您是誤會了 “營養”的含義了
什麼叫“營養”，俺們那嘎達念“擁養”。
通常含義上的營養指的是六大營養素，糖，脂肪，蛋白質，水，維生素，礦物質。
但是老百姓，或者醫藥保健品銷售的營養，通常都指，高蛋白，當然目前高維生素也是一類，還有高纖維素。
但是要具體問題具體分析。
比如說腎衰的患者就要控制蛋白攝入，結石患者要控制VC，嚴重營養不良，惡異質（癌症晚期）的絕對不要給高纖維素，消化潰瘍對高纖維素也不感冒。
因此，對您個體來講，缺的就是營養。
你缺纖維素，經常大魚大肉的，那麼高纖維食物就是富含營養。
非洲的孩子營養不良多，大魚大肉就是營養。
所以，如果您是腎結石患者要限制上面提到的食物，因為草酸多，容易加重，或者復發。
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