腎結石在生活中是很常見的，如果你仔細觀察，你會發現腎結石更“鍾情”好食者。喜歡吃的人要特別注意腎結石來襲了。
腎結石“鍾情”好食者
隨著我國居民生活水平的提高，蛋白質攝入過多，而腎結石發展過程及流行病學研究均證實，腎結石的形成與蛋白質的攝入有密切的關係，食入過多的動物蛋白，如：豬肉、牛肉、雞肉、羊肉等，會增加尿鈣、尿酸和尿草酸，且動物蛋白屬於酸性食物可導致尿pH值下降，會加重尿酸的沉澱而形成結石。如果曾有尿酸過多的病史，每天需限吃180克以下的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。日常飲食中，不能因為某種食物好吃、營養價值高就“情有獨鍾”，必須注意食物的搭配。即使檢查出身體缺乏某種營養素需要某種食物來補充時，也不宜經常性大量進食，因為人體的消化、吸收功能是有限的，吸收不了就給“長石頭”創造了空間，誘發腎結石。那麼腎結石症狀有哪些？
腎結石症狀
絞痛
腎結石引起的疼痛可分為鈍痛和絞痛。40％－50％的病人都有間隙發作的疼痛史。疼痛常位於腰部和腹部，多數呈陣發性，亦可為持續疼痛。
血尿
血尿是腎結石的另一主要症狀。疼痛時，往往伴發肉眼血尿或鏡下血尿，以後者居多，大量肉眼血尿並不多見，體力活動後血尿可加重。
其他症狀
當繼發急性腎盂腎炎或腎積膿時，可有發熱、畏寒、寒顫等全身症狀。雙側上尿路結石或腎結石完全梗阻時，可導致無尿。
有這些症狀出現，就要謹防腎結石了發病了，需要及時治療。那麼腎結石怎麼治最好呢？
腎結石食療方
1、石葦薏仁粥：石葦30克薏仁90克，紅糖適量。石葦煮水取汁1碗，薏仁粥3碗，與藥汁混合，加紅糖服。
2、山藥粥：淮山藥60～100克茯苓30克小薊10～15克大米100克。先將淮山藥、茯苓、小薊煮熟，取汁與大米同煮成粥。
3、海參粥：海參50克大米100克。海參浸透，洗淨，切片煮爛後同米煮成粥。
腎結石的治療方法有很多，一定要在醫生的指導下進行治療。平日，需要做好腎結石預防措施。
腎結石預防
1喝足夠多的水
按照我國營養學會的推薦，在不出汗的情況下，每天宜喝6杯水（一次性紙杯的量，約200毫升）。不過，每個人對水的需要不一樣，最簡單的方式是看看尿液的顏色，如果顏色比較深，說明需要多喝水；正常情況下尿液是很淺的黃色。
2吃富含鈣的食物。
膳食中鈣攝入量高，反而會降低患腎結石的危險。腎結石患者也完全無需刻意降低膳食中的鈣攝入量。無論是豆腐還是牛奶，還是富含鈣的綠葉蔬菜和芝麻醬，都可以經常放入餐單當中。
其實腎結石不是什麼嚴重的疾病，通過一定的預防，腎結石是可以很容易有效的避免的。
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