夏季到了，又到了露肉的季节了。可是，可是，可是我减肥还没有成功呢。一坨一坨的肉肉啊。哎，悲剧又上演了，于是，“绝食”季又来了。
其实，减肥并不是大家简单的以为，只要不吃就可以减少体重哦。相反的，这样只会伤害我们的肠胃，伤害我们的健康，是一种错误，不明智的减肥方案。
首先，早餐肯定要吃，不然对肠胃不好，而且不吃早餐相反的还会增胖哦。因此，早餐必须吃。那早餐吃什么呢。我们可以选择早餐一杯酸奶配备一款同样促进肠胃运动的食物来解决。这样，既能减少饥饿感，又能补充大脑需要的营养。
午餐，只能说少吃，千万不可不吃。而且，荤素搭配，建议，一般荤类最好只单独吃一种，不可多种荤食同时进食，当然，有条件的最好食用牛肉，因为牛肉不会让你长多余的脂肪，能达到减肥食物的要求。
晚餐就要吃的清淡了，可以吃点果蔬沙拉啊，什么的。
减肥期间，饿了，可以补充点易消化，脂肪含量不高的零嘴，以备不时之需。
焙朗焙香软饼蔓越梅提子味
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焙朗焙香软饼蔓越梅提子味，内含小麦、荞麦、燕麦三种高膳食纤维元素，符合减肥食物要求，满足饱腹感，避免盲目减肥引起的血糖过低，让你吃不胖。丰富Q弹的果肉，满满蔓越莓提子的香味，让减肥不再无味。
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