估計多數人都有過落枕的經歷，多數的落枕，自行恢復幾天症狀就可以消失，頻繁的落枕，則要考慮有沒有頸椎病，這是頸椎病的其中一個表現，那麼落枕是身體發生了什麼？我一點點講給你。
落枕，主要表現是頸部的疼痛，以及頸部的活動受限，直白點說就是脖子轉不動或者也有不敢仰頭或低頭的。從功能上講，可能導致這個狀況的出現有兩個主要原因。
肌肉損傷
落枕的人，多數是由於睡姿不當造成的，當然如果頸部白天維持一個姿態過久，也可能會發生落枕（落枕不是睡覺的專利，只是在睡覺的時候多發，才起的這個名字）。
由於頸部的肌群在醒之前被長期拉伸，導致肌纖維損傷，出現肌肉的腫痛感，這部分人觸摸局部肌肉會有明顯的疼痛，這是一種肌肉的損傷，醉酒的人最易出現這個狀況，肌肉問題在24小時內是嚴禁推拿、熱敷、塗紅花油等，會造成二次傷害。
頸椎小關節微錯位
這是落枕的第二大因素，當我們頸部處於一個不正常的姿態過久，頸椎的關節突關節就可能發生半脫位，這種半脫位就會導致頸部在某個方向上活動受限制，這個有區別於肌肉造成的損傷，肌肉損傷是能感覺到頸部活動的時候，由於肌肉的疼痛轉不過去，而小關節微錯位是沒有肌肉的痛感但是感覺轉不過去。
頸椎小關節微錯位導致的落枕，可以在放鬆頸部肌肉或者熱身之後，當天就進行手法的歸位，矯正之後症狀可明顯好轉，這也是最常見的一種落枕表現，記住矯正之前一定要熱身或放鬆。
同時發生怎麼辦？
這兩個問題本就是相互影響的，長期的小關節紊亂可以導致頸椎肌肉勞損，長期的肌肉疼痛也易發生頸椎小關節紊亂，落枕這個過程這兩個也可以同時出現，如果同時有，也要24小時後再處理，肌肉疼痛強行正位，極有可能導致韌帶鬆弛，長期看並不利於一個人健康，建議先冷敷，第二天處理！
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