臨床上有很多血管疾病都讓人們非常困擾，血管堵塞也是非常常見的問題，這對人們的生活會產生非常大的影響，嚴重還可能會誘發很多疾病，而出現這種問題的時候和很多因素都有關係，要注意調理才行。那麼血管為什麼一年比一年堵?什麼食物可以給血管“洗澡”?
血管一年比一年堵的原因：
1、餐餐大魚大肉，血管容易堵：現在人生活水平提高，也經常去外面應酬，所以每天都是大魚大肉，導致血管裡的脂肪會越積越多，進而將血管堵塞。
2、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：熬夜會導致人體體內腎上腺素和去甲狀腺素分泌過多，使血管收縮、血流變慢、血液黏稠度增加。長期熬夜，患上心臟病的幾率，會比正常作息的人高出好多。
3、一天兩包煙，血管易“中毒”：吸菸是導致血管發生問題的重要因素之一，就算身體再好，每天抽菸也會給血管流毒，讓血管一天天變脆弱，尤其是熬夜時吸菸，會使血液的黏稠度比平常升高8倍以上，可以想象吸菸和熬夜對身體的危害了。
4、運動少，血管垃圾多：我們人體下肢的血管也很重要，但常常被大家忽視，而平時多運動就能讓我們下肢的毛細血管開放，促進血液循環，如果長期不運動，會導致血管內垃圾越積越多，嚴重，可能會出現粥樣硬化斑塊，同時還會影響毛細血管的供血，隨時可能會出現問題。
血管塞不塞，早期身體會出現這4個徵兆：
1、腳部：腳是人體離心臟最遠的部位，輸送血液的“路程”最漫長。所以血管有問題，腳部最先有感覺，如果自己的腳部怕冷，走路有點遠容易疲勞痠痛且摸不到足部脈搏，可能是發生了輕度的動脈堵塞。
2、左手冰冷右手正常：這個被很形象的形容為“冰火掌”，如果你的左手提重物時，勞累感加重，嚴重還會出現暈眩、視線模糊，很大可能是血管閉塞導致，如果左右上肢的血壓值差距太大，就會出現一邊冷一邊不會的現象。有這個表現說明血管的閉塞已經比較嚴重。
3、走路異常：平時走路很正常，偶有發生輕微的跛腳、拖鞋走的情況，多因腦血管堵塞，引起四肢的神經功能造成。
4、容易呼吸急促、氣喘：早期的血管堵塞會出現愛深呼吸、頭暈等症狀。有嚴重時還會伴有四肢抽搐、意識不清。過後清醒沒有不適，醫學上稱為昏厥。
日常生活中如何清理血管呢?
1、吃番茄防血管老化：因為番茄所含的維生素A、維生素C的比例合適，多吃能增強小血管功能，起到預防血管老化的作用。番茄還含有類黃酮，能有效的降低毛細血管的通透性和防治破裂。
2、常吃青椒：青椒富含維生素、鎂、鉀等元素，多食用可以起到保護血管的作用。
3、需要多運動：通過運動可以很好的鍛鍊血管，能幫助提高血管運輸血液的能力，減少血管的病變，是血管更年輕。如果懶得出門的人可以試試室內瑜伽，也是一個能促進全身血液循環、提高身體免疫力的好方法。
4、心態要好：經常性的精神緊張，情緒大起大落，都有可能引起血管的痙攣、血壓上升。血液變稠，繼而影響正常的血液循環，引起血栓形成或血管破裂。所以要保持良好的心態，特別是老年人更要穩定情緒。
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