曾幾何時，周董的《菊花臺》在網上遭人惡搞，變成“菊花殘，滿地傷，你的笑容已泛黃”。隔著屏幕，都能感覺到臀部猛然一痛。確實，在生活中長期流傳著“十男九痔”等說法，男性與痔瘡似乎已經是“天造地設，門當戶對”。可是你有沒有想過，其實你可以做“十男九痔”特殊那個人？
哪些習慣導致痔瘡多發？
1、大量飲酒
中醫經典《太平聖惠方》有記載，“夫酒痔者，由人飲酒過分，酒性酷熱有大毒，漬於臟腑，攻壅大腸，故令下白。”可見在飲用酒精類飲料後，會令肛竇痔瘡出血，長期下來形成痔瘡。事實上，在臨床中有很多便血病人，往往就是大量飲酒之後。
2、水分不足
無數科普資料還是網上文章，都在說明每天需要8杯水的重要性，其中或有些誇張，但是人體水分不足，腸道就會吸引大便含有的水分，使大便乾燥，從而增加排便困難，傷害肛門，引起肛裂等不良症狀。另外補充水分時，最好選擇茶類或蒸餾水等，碳酸能免則免。
3、便後衛生
許多人大便後只用手紙擦拭肛門，這是遠遠不夠的，相反，殘留的糞便會形成痔瘡溫床。所以在有條件下，最好每次便後用清水清洗肛門一次，從而防止感染或痔瘡的發生。
4、不吃蔬果
網上不少人自詡為“肉食動物”，這種無論是否有誇大，單單攝入脂肪類，而不吃蔬果類食品，是很容易引發痔瘡的。因為蔬果含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，防治大便秘結和痔瘡。
生活中如何預防痔瘡？
1、每次排便時間不要超過5分鐘，尤其使用坐廁。另外，一邊看書、一邊排便這種習慣，既不衛生，也容易引發痔瘡。
2、排便時選擇的手紙，應該先白色、無味，沒有刺激性的品類。最好在馬桶上安裝潔身器，或者自帶沖洗肛門的馬桶蓋。
3、重視高血壓、高血壓、肝硬化、糖尿病、動脈硬化、腹腔腫瘤等疾病，這些疾病都容易誘發痔瘡。
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