祖宗159895773
平時吃的食物中，儘量選擇富含維生素C、維生素E、維生素B族、綠茶提取物、番茄紅素、胡蘿蔔素等成分的食物，比如： 富含維生素C：橘子🍊、檸檬🍋、草莓🍓等。
富含維生素E：獼猴桃🥝、綠葉菜🍃、紅薯🍠等。
富含維生素B：花生🥜、雞肉🐔、栗子🌰等。
（像是水果開會哈哈）
這些食物平時多吃，不僅可以幫助美白，還可以讓身體的血液循環♻️和代謝都變得比之前更好，臉上的肌膚也會更加有血色，讓人一出門就能顯得意氣風發，賊漂亮！
你可以試試這款美白產品
YEAH！
風顏小白丸解決皮膚6大問題
◆ 暗沉黃皮 ◆ 膚色不均 ◆ 斑點沉積 ◆
◆ 色素沉澱 ◆ 驗證痘印 ◆ 曬傷老化 ◆
接下來咱們深扒一下風顏小白
這款產品除了投入尖端的美白科技，主要成分是來自日本PFI公司用獨有技術從釀酒酵母中提取的超級美白成分CEREPRON！
壓片糖果狀，一共90粒，1日3粒這樣，可以吃上1個月
獨家配方CEREPRON，具有3大美膚機制，緊扣美白的幾個關鍵點：“阻斷”、“抗氧化”和“防流失”。
阻斷黑色素生成
一邊任由黑色素在皮膚肆意張狂，一邊砸重金抹美白精華，除了浪費錢還是浪費錢。CEREPRON可以改變酪氨酸酶的基因特異性表達，阻斷黑色素生成，從根源增白每一寸肌膚。
抗氧化對抗自由基
CEREPRON在阻斷黑色素生成的同時，還可以抗氧化對抗自由基，還原肌底已經生成的黑色素，並且抗炎除痘，讓肌膚光滑平整。
防止膠原蛋白流失
膠原蛋白使肌膚年輕富有彈性的基礎，CEREPRON能夠有效防止膠原蛋白流失，修復細紋，使膚質年輕有活力。
除了以超級美白明星CEREPRON為主要成分之外，風顏小白還特別添加了
三個抗氧化明星作為輔助成分，組成全明星陣容，給你帶來前所未有的美白體驗。
針葉櫻桃提取物：來自巴西，含有豐富的經典美白成分維生素C，以及其特有的抗衰老因子（SOD）具有較強的抗氧化作用。
玫瑰花粉: 來自日本，富含沒食子單寧、玫瑰多酚，抑制黑色素產生，減緩過敏性皮炎，天然、高效、無副作用。
橄欖果粉:來自西班牙，富含橄欖多酚，防止光老化皺紋產生，清除自由基，高抗氧化活性。
主要成分CEREPRON在根源處減少黑色素的生成，另外三個抗氧化成分還原已經形成的黑色素。
形成了斬草除根式的美白組合，讓你的肌膚徹底告別黑色素的困擾。
風顏小白丸還採用了滿足最高醫藥生產標準，通過GMP認證的流水線，可以說，對於可食用的產品來說，這是最高安全保障。
最後再給大家劃個重點，風顏小白總結：
美白亮膚，抗炎除痘，淡化細紋，由內而外增強肌膚自淨、美白能力。
因為較為健康安全，所以一粒見效是不可能有的，但是堅持是一定會勝利的。
此外，外護內養是兼備的，不要想著我吃美白丸去非洲都可以白白的，防曬等身體外部護理也是要做好的哦。
美麗俏佳人
1重要，防曬
如果是暴曬的話選用防曬係數高的防曬產品
比如安耐曬軍訓必備了
注意一定要塗足，不要心疼，不然得不償失
日常的話，碧柔防曬瞭解一下
夏天太陽傘也請選用防曬功能的
2美白產品
雪肌精啦注意敏感肌不能用
olay小綠瓶變成小白瓶，煙酰胺含量比prox低一點，使用前記得測試皮膚是否適用
方程式才是真正的小白瓶，祛斑去黃
圖為Olay光感小白瓶水感透白光塑精華露面部精華煙酰胺美白補水精華液
現貨日本樂敦CC高滲透維VC亮白淡印精化美容液
修麗可臻白修護日間精華液30ml 杜克CF淡斑抗氧修護美白
3身體乳
美白不僅僅是臉，身體其他部位也同樣重要
比如妮維雅美白身體乳保溼滋潤女香體補水全身潤膚露乳乾性膚質防乾燥
4還有重要一點
保持良好的作息啊
皮膚有自我調節的功能
但是需要各位小仙女給她機會的
最後祝福各位都是小仙女🧚♀️
圖來自某寶
網易小推薦
欲練美白，必先自查：這些美白的坑你踩過嗎？
1、曬後美白功課
很多人曬後立刻使用美白產品，其實應該先修復、再美白。曬後需要選用溫和的修復產品（面膜、面霜等），幫助加速修復肌膚屏障。待肌膚狀況恢復穩定後，才使用美白產品，這樣才是美白的最好時機哦～
2、防曬！防曬！
就算你不想要白皙的肌膚，但是也必須塗防曬！畢竟日光下沐浴不僅會曬黑，還會曬傷，形成色斑，使肌膚加速老化。。。是不是聽著就怕，所以請謹記出門必須塗防曬！
3、敏感肌膚美白怎麼破？
普通的美白產品可能帶有刺激成分，所以一般不適合敏感肌寶寶使用。所以挑選美白產品時，建議寶寶們記得挑選含有成分溫和的美白成分的產品，比如一些專門為耐受性差的肌膚研發的專業護膚品牌。
4、曬出色斑怎麼辦？
首先當然是不厭其煩地再強調一遍：防曬。其次記得每天護膚都使用美白精華，在斑點重災區使用淡斑產品，定期使用美白麵膜。
5、肌膚髮黃怎麼辦？
肌膚髮黃除了可以使用亮膚產品之外，也要自我檢測一下身體狀況，看看最近有沒有不舒服的地方，和調整作息，堅持運動，由內而外的調整才能擁有健康亮白的膚色。
嬌蘭佳人
俗話說得好，一白遮三醜，美白肌膚是每一個亞洲女性的畢生追求。美白是一個系統的過程。
想要美白的各位mm一定要先做好防曬工作，最好一年365天每天都塗防曬霜，海邊曝曬的話就塗安耐曬金瓶，日常防曬的話可以用曼秀雷敦；紫外線強度比較大的夏天，mm們出門一定要帶上帽子，打起遮陽傘，避免直接在陽光下曝曬。
日常護膚中可以使用美白產品，美白精華液一定要用起來，分享下我經常使用的兩款款精華液：
1、OlayPro-x純白方程式美白淡斑精華液：俗稱小白瓶，這款精華液含有高濃度煙酰胺成分，淡斑的同時可以延緩皮膚衰老，而且性價比十分高。
2、SK-II 神仙水：大名鼎鼎的神仙水，絕對屬於精華液屆的top級別，美白效果對得起它的價格，有條件的話肯定會無限回購。
日常飲食方面，mm們可以經常煮薏米紅豆水喝，祛溼又美白；或者煮銀耳枸杞湯喝，補充膠原蛋白；入睡前可以吃片養生堂的維生素c。
穿針引線服裝設計
一白遮百醜，美白對於女性是亙古不變的話題。
1.首先一定給皮膚足夠的補水。
2.防曬是必須的就不多說了。
3.我的重點是美白產品:Daiso 大創 胎盤素ER美白淡斑精華液和Daiso 大創 胎盤素美白保溼乳液。兩者加起來也不過70元左右，美白效果超級好
2.京潤珍珠粉:用來洗臉，敷面膜再好不過了。價格
適中，100克100元左右，能用很久。
3.西班牙美白身體乳。這個200元左右。
這個是針對於全身
的。
夏天快到了，要露肉了，快點養成白皮膚吧。
