總有人,願意為你如少年

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如果你還是覺得沒有動力,請試試看······

覺察 情境 動力 狀態 沒有 事情 當中


高敏感人如何與其他人互相理解?

自己 特質 一些 理解 價值觀 反應 因而


管理時間?你和時間是什麼關係?

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高敏感人更容易因想太多而牽絆,是什麼在想法的背後作祟?

行為 邏輯 想法 微信 思考 自己 牽絆


瞭解這1點,高敏感人的內耗將會少很多

戀愛


想要改變自己,是先改變態度,還是先改變行為?

體育


你不知你在被世界“安排”,又可知自己真正想要的到底是什麼?

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因為你從未真正停下來,所以你看不見自己的真實需要

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智慧的覺醒——跳出舊有的思維模式

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埋沒在習慣之中,你從來不正視你的重要

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你必須警惕,你的習慣性失望,正在吞噬你

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當你忘記自己,便是淪落的開始

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你不重視感受,又如何能轉化你的痛苦?

轉化 有所 觀察 重視 喚醒 行動 發現自己


(三)如何進行自我觀察:如果總受習慣限制,便難以突破自己

記得 身體 感覺 習慣 感受 情緒 當下


如何進行自我觀察:擺脫情緒批判的束縛,才能擁有自由的狀態

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(一)如何進行自我觀察:在情緒中依然保持注意力自由

我們 情緒 認同 觀察 自我 身體 注意力


“我必須快樂”的需求,是不快樂

二元 經驗 我們 那麼 舊有 需求 之中


如果要改變自己,要去追求夢想嗎?

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你是不是,總習慣於希望別人告訴自己如何去做?

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你的問題,源於時間的空隙

存在與時間


你有一份對自己的暴力,藏於內心

關懷 批判 憤怒 內心 不好 善待 因為


你的生活不友好,是因為你變心了

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你的思想釀造了思慮,令你困頓於生活

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渴求於成為理想中的自己,是否也令你困惑於心?

理想 成為 真相 生活 真實 自我 當中


能否自由與孤獨,在於能否與真實的自我相處

文化


你不是真正的快樂

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如何以持續性視角,把握生活中的問題

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04.01 你的恐懼,是你的逃避

逃避 自己 過去 念頭 思想 模式 發生


被侷限的不快樂,總是因為少了自己的生命體認感

跳槽那些事兒 創業 體育


03.17 願你向內看見:自己的相貌即美貌

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愛自己的三個做法

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02.19 懂自己和不懂自己,過的是兩種人生

戀愛


你的不自信,其實是人品問題?

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你足夠可惡,你沒有愛情

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相信自己,更要信任自己

成長 有所 承擔 需要 我們 渴望 事情


01.22 如何減少高敏感人“想太多”?

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所有難的經歷,都是為了未來更好的你

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致你,親愛的

2018頭條記憶 美文


時境當中的情緒,如何不再被它反噬?

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05.12 看似簡單的東西,深深藏了和我們有關的意涵

論語 蘇格拉底 讀書


04.06 靜坐帶給我們的62個益處

睡眠 呼吸道疾病 癌症 全民健康dou起來 2019未來科學大獎 儒家 心臟病 艾滋病 王羲之 心血