总有人,愿意为你如少年

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如果你还是觉得没有动力,请试试看······

觉察 情境 动力 状态 没有 事情 当中


高敏感人如何与其他人互相理解?

自己 特质 一些 理解 价值观 反应 因而


管理时间?你和时间是什么关系?

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高敏感人更容易因想太多而牵绊,是什么在想法的背后作祟?

行为 逻辑 想法 微信 思考 自己 牵绊


了解这1点,高敏感人的内耗将会少很多

恋爱


想要改变自己,是先改变态度,还是先改变行为?

体育


你不知你在被世界“安排”,又可知自己真正想要的到底是什么?

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因为你从未真正停下来,所以你看不见自己的真实需要

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智慧的觉醒——跳出旧有的思维模式

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埋没在习惯之中,你从来不正视你的重要

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你必须警惕,你的习惯性失望,正在吞噬你

艺术


当你忘记自己,便是沦落的开始

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你不重视感受,又如何能转化你的痛苦?

转化 有所 观察 重视 唤醒 行动 发现自己


(三)如何进行自我观察:如果总受习惯限制,便难以突破自己

记得 身体 感觉 习惯 感受 情绪 当下


如何进行自我观察:摆脱情绪批判的束缚,才能拥有自由的状态

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(一)如何进行自我观察:在情绪中依然保持注意力自由

我们 情绪 认同 观察 自我 身体 注意力


“我必须快乐”的需求,是不快乐

二元 经验 我们 那么 旧有 需求 之中


如果要改变自己,要去追求梦想吗?

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你是不是,总习惯于希望别人告诉自己如何去做?

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你的问题,源于时间的空隙

存在与时间


你有一份对自己的暴力,藏于内心

关怀 批判 愤怒 内心 不好 善待 因为


你的生活不友好,是因为你变心了

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你的思想酿造了思虑,令你困顿于生活

克里希那穆提 宁静


渴求于成为理想中的自己,是否也令你困惑于心?

理想 成为 真相 生活 真实 自我 当中


能否自由与孤独,在于能否与真实的自我相处

文化


你不是真正的快乐

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如何以持续性视角,把握生活中的问题

恋爱 体育


04.01 你的恐惧,是你的逃避

逃避 自己 过去 念头 思想 模式 发生


被局限的不快乐,总是因为少了自己的生命体认感

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03.17 愿你向内看见:自己的相貌即美貌

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爱自己的三个做法

读书


02.19 懂自己和不懂自己,过的是两种人生

恋爱


你的不自信,其实是人品问题?

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你足够可恶,你没有爱情

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相信自己,更要信任自己

成长 有所 承担 需要 我们 渴望 事情


01.22 如何减少高敏感人“想太多”?

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所有难的经历,都是为了未来更好的你

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致你,亲爱的

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时境当中的情绪,如何不再被它反噬?

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05.12 看似简单的东西,深深藏了和我们有关的意涵

论语 苏格拉底 读书


04.06 静坐带给我们的62个益处

睡眠 呼吸道疾病 癌症 全民健康dou起来 2019未来科学大奖 儒家 心脏病 艾滋病 王羲之 心血