- 生命亦大亦小 -
被侷限的不快樂，總是因為少了自己的生命體認感
生命，關於生命本身，也關於每個人自己。
好的生活狀態，一定是呈示生命色彩的生活狀態，擁有生命活力的生活狀態。
很多時候，我們會感受到某種備受限制的不快樂，這往往是因為少了生命的體認感。因此而無法感受到屬於自己的生命活力，自然也沒有自己的自我體認感。於是，在生活之中，容易感受到一種無形的限制，難以充分發揮自己的能量。
我們自己的生命，本身這個最大的榮幸，就是我們在漠視的。我們，總不會常記得：我有珍貴的生命。因為是本來的存在，因為它是抽象的，因為它與日常生活的利益之處沒有直接顯眼的表面瓜葛，所以，當它被提及，它並不能像提到漲工資那樣令人興奮。
生命令人值得念及，在於因為有生命的存在，我們才能夠是自己，才能夠有自己的一切。這是大家都明白的。我們因此而能夠看到大世界，有自己的小日子，感受著自己的生活，有自己想要追求的東西，有愛和感情······
念及生命，並不止於在意義上認同意義，更重要的是，我們要感恩於自己的生命，而珍惜自己。不得不說，我們並不見得會珍惜自己。對於時間的揮霍，對健康的漠視，對於個人成長的無意識，都是對自己的不珍惜。
感恩於生命，是為珍惜自己。如果我們珍惜自己，就不會茫然地浪費時間投入網絡社交，熬夜通宵尋求娛樂，輕視飲食作息和運動，也不至於焦慮紛然而至。珍惜自己，會去珍惜自己的時間，用於投資自己，會去維護自己的健康，用心讓自己成長。
是啊，你都明白，或者你想要解釋做不到。可只有珍惜自己，為此去行動之後，才會體悟到，珍惜自己的時間，維護自己的身體狀態，去為自己的成長做很多事，你才會發現，很多令你侷限不快樂的焦慮事情，根本不會發生。
如果珍惜自己的時間，很多事情就會提前安排好，不至於在緊要關頭侷促不安，甚至波及到重要的事，維護好身體狀態，做任何事情都能夠擁有充沛的精力和體力，重要的是還能夠有效地輔助於維護心理狀態。
哪怕是敏感的人，身體好，焦慮也會跟著少一些。好比你外出遊玩，如果體力不支，難免會壞興致，那麼情緒問題就很容易出現。而敏感的人，更容易因此牽一髮動全身。所以你會發現，這些都有其內在的聯繫。
一個沒有體認生命存在感的人，常常也會表現得麻木。因為外在環境所涉，過於被動地接受外在的膨脹信息，以及固有的思維模式和行為模式影響，人的心就很容易鈍化。
心鈍化的人，因為對生活無感，便難以在生活當中感受到世界本來的美好，因而會難以受到滋養，這樣一來，一個人本然的生命活力就會被壓抑，精神狀態也會很低沉，那麼，無論是工作生活，都會因此受到限制。快樂更是無可言說。
只有心繫於感念生命，你才會因為感受和體會，在生命的體認感中，感受到生命能量的流動。你會因為呼吸新鮮的空氣，感到心情無比的愉悅，你會因為一個可愛小朋友的笑臉，有一種被感染的惻隱之心，你會對一口美味的食物，有一種幸福的享受感。
你會體認到，眼前所是，就是你的生活。哪怕你會因為工作學習的壓力，表現得焦慮不安，面臨生活中的種種困難而苦悶，只要你依然會念及自己，念及生命感，你就會感受到自己本來的能量，而不是被外在侷限住。
如果被限制，在有限的生活場之中，在有限的時光之中，我們本來擁有的東西，就不會被自己看見或者感受到，自然也無法和它們建立連接，擁有更豐富的生命體驗。被限制的人，只能看到限制，受囿於此，難以發揮自己的潛能。
我們會去追求技能，追求能力，但是我們卻很少顧及自己的身心。技能能力當然需要，但是它是屬於外在的能力，如果我們的內在能量很低，沒有關於自我的生命體認感，如此，外在的技能能力，並不會讓我們感到幸福。
生活當中，其實有很多很多的例子，當學生的，儘管學習成績一直很好，但是依然感到自卑；在職場上一路晉升，擁有別人羨慕的工作和地位，卻依然迷茫；自主創業的人，用自己的能力打拼，買房買車，別人感到特別羨慕，自己卻並不開心······
其實，他們都沒有真正屬於自己的生命體認感，沒有自我認同感，他們是沒有內在的自我歸屬的。儘管他們都有令人羨慕的社會身份，可這些，都不足以是他們自己，這些都是外在身份，並不能因此體認到這就是他們自己。
關於生命的意義，一個重要的要素，是幸福感。外化的東西會讓我們有即時性的滿足，但是並不會聯結到自我的內心。幸福感，是內在性質的東西，外在物質會滿足我們的生活，但並不能因此體認到是自己。
成績好，但是好成績並不能讓小女孩體認到這就是她自己，好成績，並沒有讓她有自己的生命體認感，工作好，但是好工作並不能讓經理人體認到這就是他自己，好事業，也沒能讓那個女生體認到自己·····她們無法體認到自己的生命價值感。
生命本身，是一個宏大的命題，提及生命總會顯得抽象，可如若活著卻不能以生命體認感，活出自己，擁有自己的生命活力，那麼我們的生活一定是備受限制和約束，而感到不快樂。
在文字裡獲得力量的我，希望透過文字賦力量予你
所有的相遇，都因你而來
在這裡，見你所見~
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