- 態度之前，行為之後 -
想要改變自己，是先改變態度，還是先改變行為？
態度和行為之間，是自我改變的方寸。
改變態度，亦或改變行為，都屬於自己的改變。可這不同於改變自己。
改變自己，是指自己有了好的變化，能夠被認可的改變，是行為表現上的改進提升，而這些行為表現上的提升，也隱含著思想態度的提升。一個人所想的，和他所做的，是互為表裡的關係，個人的價值觀想法，和他的行為舉止是一致的。
一個人改變了自己，外顯表現上，會出現精神面貌的提升，行為舉止的改變；內隱表現上，內在心靈狀態發生改變，以及思想態度上的轉化和更新。同時，改變的行為和態度，是一種穩定的狀態。
當我們渴望改變自己的時候，既有的認知會讓我們認為，我們應該有態度上的轉變，才能夠以態度去影響行為，從而改變行為。這個的觀點強調的是，態度決定一個人的行為，所以要先改變態度。
那麼，改變自己，是先改變態度，還是先改變行為呢？
流行的大眾觀點強調態度對行為的影響作用，這也是我們大多數人的默認想法，而社會心理學家認為態度和行為是相互支持的。
社會心理學指出，態度——通常被認為是對一些事情或人的情感——經常不能很好地預測行為。並且，實驗研究表明，改變人們的態度很顯然不能在很大程度上改變人們的行為。
如果說要通過態度來改變行為，是很難的。社會心理學指出，當我們思考自己的態度時，態度才會影響我們的行為。而且是自我意識強的人才會受自己態度的影響，所以一般自我意識不強的人，會難以受到態度的影響而改變行為。
人並不會隨便因為態度而改變行為，需要穩定的態度才能改變行為。而穩定的態度的建立，需要通過經驗來獲得，當態度是由於某種經驗而建立，而不是道聽途說，態度才能具有可接近性，才能更持久，更能引發行為。
只有那些從直接經驗中獲取態度的人才會採取行動。
那麼，是不是行動的執行才能有所經驗呢？
只有當我們去為自己做事情的時候，我們才能獲取改變自己的經驗，才能夠獲取改變自己的既有態度。
所以，態度並不是簡單能夠獲取的，需要我們自己行動的實踐所得。而那些能夠輕鬆獲取的態度，往往不會對自己帶來深刻的影響，難以成為自己的穩定態度。
有時候人們聽取前輩的觀點指引，就會有醍醐灌頂的感覺，於是發現自己有了新的想法，新的思維和態度，或者只是聽取一下別人的見解和看法，就認為自己有了新的態度。這樣的感受和體驗，都是真的，只不過是停留在表層的，淺層次的一種簡單認知的獲得感。這並不是屬於自己的態度。
一個人的態度，不會因為別人說了什麼有道理的話，而直接有力地發生改變，並且真正成為自己的穩定態度。
這就如同“一個道理一聽就懂”的想法一樣，往往是一種自以為是的自欺欺人。因為真正聽懂道理的人，不會停留在“聽懂”的層面，而是落實於行動之後，在行動裡產生自己的道理，形成自己的態度。
在沒有開始行動之前，還沒有行為的變化，人們總容易受到別人的聲音左右，於是總免不了認為自己已經明白了別人說的那些話，那些聽上去很有道理的話。
一個人的態度，要從自己的身上長出來，只有經驗了自己的切身行動，才磨練出真正和自己有關的態度和思想。
否則，當你一次又一次地吸收老師的教誨之後，你的態度一次又一次的改變之後，你為什麼還是沒有成長進步，改變自己呢？這就如同聽了很多道理，依然過不好這一生······
這是因為沒有持續地付出行動，而我們沒有辦法為自己發聲。
多少次，你終於警醒到自己要好好學習，而你並沒有付出持續的行動，於是你還是一成不變。
多少次，你終於警醒到自己要堅持運動，而你並沒有付出持續的行動，於是你還是一如既往。
多少次，你終於警醒到自己要提升自己，而你的行動持續放棄持續開啟，於是，你還是你。
在沒有有效的持續行動之前，所有的自以為是的態度改變，都是蒼白無力的。
多年以前，我曾經認為寫作是一件無聊乏味的事情，後來我聽到關於寫作的各種聲音：
“寫作是一種自我對話”
“寫作可以梳理自己的內心”
“寫作是一種自我交流的方式”
········
你一定也會聽過類似的話，並且若有所思，而我也是如此，甚至隱約地轉變了對寫作的態度，開始認為寫作是一件有意義的事情。然而我並沒有因此就變成了一個寫作者。因為，那些話，是別人的，而我只是一個旁聽者。
直到我開始經歷過一段時間的日更，並且慢慢養成了持續寫作的習慣之後，我才慢慢地領會到了那些曾經聽過的話，並且，更多關於自己的心得和感悟也開始湧動。那是沒有提筆寫作之前的我，無論如何也想象不到，更無法揣摩出來的東西。
行動很簡單，卻很難。行動這件事樸素到所有人都能聽懂，卻沒有多少人能夠明白其中的意涵。
只有將行動一直持續下去才能發自內心地領會到其中的意義和魅力，只有在持續的行動之後，在不斷地試錯折騰之後，不斷地與自己磨合，你才能長出自己的東西，你才能在自己的身上內化出能夠沉澱自己的東西，你才會有更多屬於自己的獨立思考，這才是能夠改變自己的東西。
而在行動之前，那些你曾經質疑的信條，那些你曾經猶豫的指導，會在你付出持續行動之後產生自己的見解而深切共鳴，甚至有更多自己意想不到的思想，而你的態度，也在不知不覺中發生了改變。
不行動，不得而知。
行動是實質性的、接地氣的東西，一個人的行為本身就是他自己。
只有當你真正開始持續做一件事情，用行動去改變自己的行為，並形成自己的習慣之後，你才會明白，自己的行為，如何塑造了自己。
那是經歷了時間，憑意志和耐心的磨練，你執行了過去你未曾持續做的事情，你在這個過程當中，有了關於做事做人的新的改變和感受，看待人事物的視角慢慢打開，並從中獲得成長。甚至你不會再動搖自己的初心，心智更加成熟，擁有自己的定見，敢於主張更多自己想做的事情，敢對自己負責，而不再盲目地聽信大眾傳播的信息。
改變自己，最終是行為上的落實，同時伴隨著態度的轉變。
改變自己，不需要特意先去改變自己的態度，只要你的行為有新的行動，並且落實到位，你的行為，就會改變你的態度。而你的行為，就是你自己的表徵，讓它成為能夠表達自己的習慣。用自己的行為去成事，以成事來成自己。那麼改變自己，是水到渠成的事情。
態度——依從——行為的現象既不是不合理的，也不是什麼魔法，它會促使我們去行動，可能也同時促使我們去思考。
態度會促使我們行動和思考，但是改變自己，無論如何都要馬上行動。無論是你對於某一個道理深表認同，還是你對於前輩的話將信將疑，只要你願意相信，你就可以馬上為自己行動起來。
態度要對應出行為，才能指向於改變自己。
我們的大多數行為是自發的。當所有能夠代表我們自己的新的行為都是自發的時候，我們才稱得上改變自己。
當然，這是持續行動積累了量變，有了切身的質變才會發生的事。
在文字裡獲得力量的我，希望透過文字賦力量予你
所有的相遇，都因你而來
在這裡，見你所見~
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