孙存周强调练基本功要练的准确、坚实、明白,练拳三个清晰阶段

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02.18 读蒋维乔先生《因是子静坐养生法》一书摘抄,静坐养生经典之作

蒋维乔 全民健康dou起来 交个朋友吧 睡眠


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心静、身灵、气敛、劲整、神聚,懂开合,知阴阳,用一日,精一日

武术


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武术


王选杰先生公园试力,一生谈拳语录摘抄(推荐收藏)

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练拳之前,先明拳理,这些劲儿力描述要记牢多多体证

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雷世泰:我教拳不从三体式入手,初学者要想把三体式站对很难

脚跟 脚尖 重心 单重 可以 凳子 姿势


顾坚:心意六合拳的内在奥秘破释

武术


费尔·韦德:修习多年站桩的心得体会

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武兵:习武择师有讲究

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拜访孙家武学年轻一辈俊杰王建德,交手后知晓孙家拳奥义

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卢嵩高先生心意拳的七拳释疑

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浅谈枪拳一体的心意六合拳摇闪把

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关于真传心意六合拳的几点认识

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心意拳功力练法:板凳四把是领中节、抽中节、拔中节和剑出鞘

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上海心意六合拳专业委员会副会长兼总教练薛鸿恩先生练功感悟

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林辉:大道本由自然来,释析自然门功夫

林辉 杜心五


形意拳最大的好处是练脑子,练灵劲,越练越觉得活得明白活得舒坦

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近代修炼道家功法的著名人物胡海牙讲述习拳悟道

杨澄甫 太极拳 武术 交个朋友吧 体育 杭州 李景林 剑仙 文化 郭旭的测试话题 浙江省 让梦发生


天津静海传承的合一太祖通背拳

静海 武术 天津 曹锟 霍元甲 威力 通天教主 北洋军阀 南京


02.16 天津静海传承的合一太祖通背拳

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翻浪劲浅说:心意六合拳“裹、践、躜”的真实含义

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李公书文八极拳之思辨

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习武人古训三则:一不打拳卖艺,二不保镖护镖,三不看家护院

武术


02.15 习武人古训三则:一不打拳卖艺,二不保镖护镖,三不看家护院

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翟汝华:想有实战能力,只有在内功和拳法上下功夫

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马胜利:做实功,不当“票友”

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薛鸿恩:对心意六合拳的盘练与发展有感而发

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王书文:心意六合拳秘传内功心法

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02.15 读王芗斋拳学谈武功修炼:习武抓住根本,掌握武功修炼的大纲要领

王芗斋 武术 万物随新动 搏击


读王芗斋拳学谈武功修炼:习武抓住根本,掌握武功修炼的大纲要领

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太极推手杂谈:关于骨头劲、拿地球打人的感悟

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戴氏心意拳桩功——蹲猴猴

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02.14 内家拳其实不难懂,关键是得遇上明白人

内家拳 形意拳 文化 武术 体育


内家拳其实不难懂,关键是得遇上明白人

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指天画地,从老农锄禾的姿势中,去体味内家剑法的秘奥

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拳练高深处是意气形之统一,意到、气至、形随

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站出天地三境界,从芗翁四形论里,体悟“三拳”、“三棍”真意

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山西祁县把这个炼丹田的功法叫蹲猴猴,又名乾坤六合浑圆桩

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太极拳修习系统框架,指引练习者清楚自己的高度和未来要走的路

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一气贯通周身,浅谈内家拳上下三关

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面壁蹲墙是内家拳松腰的秘法,由气功、武术学者传出,强肾私功夫

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02.13 寿关顺先生内家形意拳秘法讲义摘录

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寿关顺先生内家形意拳秘法讲义摘录

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02.13 “炼”是把自己搞明白,“打”是把别人搞明白

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“炼”是把自己搞明白,“打”是把别人搞明白

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拳中规矩即为练拳诀窍

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练拳时胯、肩、体腔形体松开的感觉

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太极心得:练拳须懂自己劲;练打要懂对方劲

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内家拳练眼与用眼:会看花,就是会用眼;会用眼则先要练眼

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形意拳“崩”拳打的妙,全凭后脚一个“蹬”

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练拳就是不断的闯关,太极拳的十个层次验证自己功夫

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浅谈对八卦掌内功修炼的体会与方法

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拳在精,不在多,只重视形式不重视内容是得不到武术真髓的

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节气与练拳的法度

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02.12 站桩,是简单的大形,内理的艰难,站通透了需要时间和方法

太极拳


站桩,是简单的大形,内理的艰难,站通透了需要时间和方法

太极拳


02.11 孙式拳传人寿关顺先生的抻筋拔骨功法(图文)

向上 呼吸 忍受 两臂 曲腕 身前 五指


真定老人揭秘古代武术家经验之谈“看眼知手动,看肩知脚动”

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形意拳三体式“龙蹲虎坐”有一个共同的诀窍就是尾骨内收

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孙氏形意拳名家张烈老师谈拳录(摘抄)

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02.11 杨班侯嫡传太极拳九要诀(收藏版)

太极拳 杨班侯


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王培生:谈太极的练习方法

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炼拳纪与修行手札 一个高手的练拳笔记

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关朝:如何理解八卦掌练习中的“身随步走”和“步随身换”

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02.10 马国兴:如何修炼骨响齐鸣功夫

万物随新动 周易 松下电器


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胡耀贞的六合心意内功(守洞尘技)

全民健康dou起来 形意拳


02.10 马国兴揭秘实战传武真传修炼筋骨皮的方法——抻筋拔骨

孙禄堂 易筋经 穴位 唐顺之


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曹万科解析王芗斋名言名句,练大成拳松而不懈紧而不僵

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李荣玉先生谈大成拳入门核心“松”与“紧”

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郭铸山先生武功事略 兼谈八卦太极拳的来源(下)

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郭铸山先生武功事略 兼谈八卦太极拳的来源(上)

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02.09 瞿世镜先生揭秘杨家太极拳传授的内外之别

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瞿世镜先生揭秘杨家太极拳传授的内外之别

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真传一句话,少走点弯路,杨氏太极拳架的练法

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真传龙虎劲三式:运气长筋,易筋换劲、敛气入骨,炼力入髓

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王斌魁论意与气:大成拳神、意、形、力、气、法并重

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杨德茂先生的入室弟子史凤岐略谈大成拳之法

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秘静克大成拳筑基功告诉你,松而不懈、紧而不僵的标准

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大中华武术各种内功劲的走法汇编

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拳打中心并两肋的真义:穿透力能突破棉里裹铁的内力的力量

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《增广贤文》的八句精华,道破人心,说尽人世

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真正的男人,必定会练拳!真正的男人,则一定会练拳

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看懂学会这30条中国功夫实战秘诀,助力武友切磋对抗不输手

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习武有四境界:人练拳,拳练人,拳在人中,人在拳中

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破解格斗中爆发重击之谜

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李建炜:中国武术技击优势 战术丰富 打击力杀伤力惊人

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四种永远不可能得到传统武术真传的人

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“铁佛脚”尚云祥先生的半步崩拳

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杨德茂先生大成拳特点叙谈

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吕鸣捷:八卦掌漫谈之解析扣摆步

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02.06 从大成拳前辈张恩彤先生的桩法浅谈内家拳术入门

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沈纪根太极论选要摘抄

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崔瑞彬:意拳的活步试力

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太极拳二十四式动作名称及要领

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02.06 王培生大师六十多年练功要诀详解

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王炳皓:随于师习拳之体悟

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王芗斋先生论“形意”

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02.05 武术界的崔疯子 ! 跳芭蕾出身的崔有成大成拳学精要

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张鸿诚:浅谈意拳的基础功

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杨鸿尘:真正的面的运用,是全身的整体之法,才是我国拳学的精髓

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郑曼青口述太极拳练拳要诀

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常志朗先生真传大成拳桩功练法

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截拳道:一下,永远不知道是哪一下

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孙保才:拳法是最好的拉气法

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“大枪”陈友清与会友镖局的三皇炮捶拳

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孙保才:拳打卧牛之地的特殊炼法

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初识三皇炮捶“夫子三拱手”

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古称披挂拳,亦名抹面拳,因多用掌,故称劈挂掌

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