(三) 试力
一，手前推时要沉肩含胸，用身体前摧。
二，双手回拉时意念要往前，前推时意念要往回。
三，推拉试力放人时不是平放而是点放。
四，直拳摸劲要大对方中线，要有坡面，打一个点，肩胯动，中轴不动。
五，要想着手比身上重，用手把身体带起来。
六，平常可以试试手按着东西，把身体给悠起来。
七，摸劲是摸本身的劲，站桩到一定程度才可摸劲。
八，身体意念要奔起提，不是形式上奔起提，而是劲奔起提。
九，试力高级阶段是手底留痕。
(四) 步法
一，要兜泥，要和对方联系，把泥扔出去。
二，“人中吕布马中赤兔”，吕布棒，得配好马，让他骑个驴也不成，所以腿要好。
三，桩上没功夫是走不好步子的。
四，摩擦步要用脚脖子保护着这个劲走。
五，有些步子要擦着地皮往起踢。
(五) 推手
一，单双推手点上一定要紧，要重，才有意义。轻搭着还不如自己练呢! 何必让对方如拐棍一样托着你。
二，推手是断手的放慢动作。
三，发力要发自脊柱，要配合步法。
四，劲随时要蓄着，力都是向回的，不能向前，打人如牵牛。含蓄也有很多变化。
五，不是指着对方中线，要控制对方中线。
六，推手要学会听劲，要多在打轮上下功夫，意念要多放在对方身上。
七，推手不要行，要有高低顿挫的变化。
八，推手不要怕输而顶着对方，要敢于把对方放进来，听着对方劲的变化，打对方的劲。
九，不要学牛羊的顶撞劲，要学狮虎的控制劲。
十，接触就是让对方不得劲，有劲使不出。
十一，接触人身，要松才能发出力来。
十二，要像章鱼似地把人捆住，把身体摧起来。
十三，推手当中要有身体劲的变化。
(六) 实作
一，拳打在对方身上，前胸后背都疼，神意足，这和李广射虎同理。
二，平时练得不错，还没比心里就怕了，这就已输了一半。
“五行合一处，放胆即成功”三，接触对方时身体要有变化。
四，要八面精神六面力。
五，越想狠打应该越放松，一般人越想打越紧，成了棍了。
六，技击意识差，你功夫一定要比别人大的多。
七，要在虚无中求真切，角度中求变化。
八，有了拳术的真劲，功夫大怎么做都对。
九，真打实作就是功夫大的赢小的，不对都对了。
十，进击当中，对方在架你防你手的过程中要把他赶起来。
十一，双手结合迎面击，要堵着双方的劲走。
(七) 杂谈
一、大成拳练的是原则，用的是变化。
二、不是筋长力大，是筋粗力大。
（京武功夫如是说：这个感触很大，三皇炮锤【桩拳】打了一年后，明显腿筋有变化）
三、老虎不考虑怎么吃你，只是吃不吃你的问题。
四、练重不如练轻，练轻不如练空。。
五、大气碾子撞不伤人，可以顶着人跑，不要练成气碾子。自行车都能撞伤人。
六、孙子兵法讲打，从头到结尾总结“不打就胜利”是最高的。
七、中国拳术和文化有一个共性，即讲
一个整体性。八、武术和拳击不一样，拳击精神不好也许输了，功夫今天赢你明天还赢你，除非你功夫比我捧。
九、自己要跟自己比，不跟第二个人比。
十、搞学术最重要是学风。
十一、一时胜败在于利，千秋胜败在于理。
十二、人要想成才，方方面面好才成。
十三、王芗斋说：‘你想赢我时我就把你赢了。
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