「孕妈妈的菜」——色彩缤纷,香气浓郁的虾仁莲藕

材料:鲜虾,鲜藕,大蒜,胡萝卜,芹菜,盐,鸡粉

1.藕洗净去掉外皮切成丁

2.大蒜切成片

3.鲜虾收拾干净

4.用厨房纸吸干多余水份,用料酒腌制5分钟

5.锅里放适量的油

6.油温5成热的时候放入切好的蒜片下锅炒香

7.下入虾仁滑散,下盐适量翻炒至虾仁变色

8.放入切好的藕丁大火快速煸炒,放适量的盐和鸡粉出锅即

色彩缤纷,香气浓郁,藕丁脆爽,虾仁鲜嫩有劲,鲜美可口