有些朋友，無論是無論出差還是出門旅行，最煩人的是暈車，不但影響你的心情，還連累同行的夥伴。哪些情況最容易暈車？看手機，玩遊戲，睡眠不足，精神緊張，空腹或者是飽腹......怎麼才能有效防止暈車？睡眠充足、帶塊生薑、吃七八分飽、口服暈車藥......
轉給你關心的TA！
8種情況容易暈車：
坐車時看手機、玩遊戲、看書，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車。
坐車當天處於睡眠不足或疲勞等身體情況不佳的狀態。
出遊時有心事，精神緊張不安。
衣領、腰帶系得太緊，影響血液循環。
噴香水、止汗劑、髮膠，或車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。
出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。
坐車時，與前進方向反向而坐。
閉目休息時不靠頭枕，頭頸部搖搖晃晃。
10個小竅門預防暈車
暈車者於乘車前1小時，取傷溼止痛膏1片貼於肚臍上（稱神闕穴）。如果車超過1天，第2天應另換一貼，可以有效地防止暈車。
上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內遊動，有助於預防暈車。
愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜兩片，這樣暈車現象便能大大減輕。
不要緊張，保持精神放鬆，不要總想著會暈車。最好找個人跟你聊天，分散注意力。
旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足了，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。
儘量坐比較平穩且與行駛方向一致的座位，並且保持空氣流通。
頭部適當固定，避免過度擺動。
乘坐交通工具前半個小時，口服暈車藥。
儘量不要看窗外快速移動的景物，最好閉目養神。
快要週末了，愛旅行的朋友們轉起來哦！！