我們有一位女性茶友，喜歡喝生普和巖茶。剛過而立之年，已經是幾個娃的媽。她今年開始健身，且為此報了一個健身班。據說，目前，平板撐超過5分鐘，已練出腹肌，體脂率也降到最低。
問她為何突然有此想法，她說，接受不了自己生完孩子還頂個肚子的樣子。
此處，沒有歧視胖子的意思，不過確實肥胖已經是許多中國人困擾了。
意大利導演安東尼奧拍於1972年的紀錄片《中國》茶友們可以找來看看，裡面的國人，清一色的身材瘦削高挑，幾乎沒有一個胖子。
（安東尼奧紀錄片《中國》截圖）
（安東尼奧紀錄片《中國》截圖）
（安東尼奧紀錄片《中國》截圖）
可是，那是40多年前了。
2017年，英國著名醫學雜誌《柳葉刀》對全球1920萬成年人做了個歷時40年的健康調查，結果顯示中國已經超越美國，成為全球肥胖人口最多的國家（人多或許也是個因素）“中國從一個幾乎沒有胖子的國家，到現在已經擁有接近9000萬的肥胖人群。其中4320萬個男胖友和4640萬個女胖友，這些肥胖人群中又有430萬個重度肥胖的男性胖友，以及 760萬個重度肥胖的女性胖友。更關鍵的是，我國的肥胖還呈現出‘三多’特色：糖尿病病人多、兒童肥胖多和腹型肥胖多。”情況不容樂觀。
（安東尼奧紀錄片《中國》截圖）
（今天的肥胖兒童）
好消息是，越來越多的茶友，對自己的身型的保持變得注重了。
我們在賣茶的時候，也經常收到很多茶友的諮詢，比如，喝什麼茶減肥最好或喝什麼茶最能消脂。
的確，喝茶本身，對於促進消化而言，是有益的。有的明顯，有的不明顯。特別是生普、單叢等輕發酵的種類，幾杯下去，肚子就咕咕叫，不吃點東西，簡直不行，這或許從側面證明喝茶對減肥真的有用。
另外，茶葉成為中國邊境遊牧民族是必需品也是一個很好的佐證。遊牧民族飲食多是牛羊肉、奶等燥熱、油膩、不易消化之物，茶葉可以快速幫助消化。但我覺得，減肥這件事吧，不能僅僅靠喝茶。我們有許多同行，一天到晚喝茶， 茶量大的驚人，可依然是宰相肚裡能撐船，可見，不能簡單的把喝茶和減肥這件事劃上等號。聽說有減肥茶，不過那個是各種植物拼配而成，已近中藥，另當別論。
要減肥，除了依靠喝茶之外，運動和良好的生活習慣是必不可少的。
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