曾經在《殘次品》看到這樣一句話：他一直空蕩蕩漂在聯盟議會大樓上的靈魂終於找到了梯子，一步一步地走到人間。而悲喜交加的人間，給了他一個混雜著芬芳與腐臭氣息的擁抱。
每個人在這紅塵裡走一遭，難免會被生活腐臭的氣息浸染，或許是工作時的不順心，或許是感情的不如意，也有可能是生活裡的瑣碎事......總之，我們一定有情緒崩潰的時候，往往這個時候生活會變的一團糟。
人這一生的路途中，我們遭遇的最大的敵人，有時不是能力，不是條件，而是情緒。
1、壞情緒害人害己
淼淼來我們公司兩個月了，一直表現很優秀，每一次給她安排的工作都能高效率完成，並且做的很不錯。
我就在心裡盤算著，要不要給她轉正，猶豫了一下，還是決定再觀察她一段時間，如果表現良好，就重點培養。
半個月後我給淼淼安排了一份工作，讓她三天之內把報表給我。四天過去了，淼淼還沒把報表發給我，我就比較好奇，可能是太忙了，把這事情給忘了。於是就把她叫到會議室，問問他最近工作怎麼樣？有沒有太忙，太累，或者感覺不適應的地方？她搖頭，回答沒有。
我就更加好奇了，問她前幾天安排的工作是不是感覺有什麼不會的地方？她還是搖頭，回答沒有。
正在我疑惑的時候，她主動跟我道歉，說最近因為和男朋友分手了，情緒不太好，所以工作狀態也不太好，希望我原諒她。
我對她笑笑說，沒事。年輕人失戀傷心在所難免，又問她，需要不需要請假？去外面走走，旅旅遊，調整一下心情。
她笑的很牽強，說，不用了，沒事的。
我有些擔心，又不知道怎麼安慰她，就讓她回去繼續工作，臨走前跟她說，工作可以慢慢來，調整一下情緒，不要一直沉浸在悲傷之中。
她嗯了一聲，推開門走了
我看著她的背影，覺得無所謂，畢竟，誰都有不開心的時候。
第二天公司早會，一個遊戲環節，是畫圖猜動物。她覺得前面的人畫得不好，又不知道接著怎麼畫，一氣之下竟然把寫字板上的圖畫都擦掉了。
我雖然覺得這個舉動很不好，但也沒說什麼，畢竟有員工趕緊上去把她擦掉的圖畫又重新畫上了。
早會完後，剛工作一個小時，她突然不管不顧抱頭痛哭起來。
我有些擔心她會想不開，就讓公司裡的女同事前臺行政，陪她出去走走，開導開導她。
行政回來的時候，我問她：“情況怎麼樣？有沒有好一些？”
行政說：“還好，情緒挺穩定，我讓她先請假幾天休息一下再來上班，她同意了。”
我點點頭，跟行政說：“你下班沒事去陪陪她吧，算加班了。”
三天後淼淼還是辭職了，我有些惋惜，平時一個很理性，工作能力很強的女孩，卻容易情緒崩潰，把自己生活裡的情緒完全帶到工作上，導致自己事事不順心，縱然有美好的事情發生在自己身邊，也無法感受到，反而會把自己的壞情緒帶給身邊的每一個人。
我們在情緒崩潰的瞬間，常常會做出不好的行為。控制情緒，才能控制局勢。內心越是強大的人，往往越懂得控制自己的情緒。因為他們知道，控制情緒是一種能力，它可以帶來好運氣。
人之所以幸福，有時不是因為擁有了多少物質，而是學會了與負面情緒和平相處。
2、成功者不做情緒的奴隸
記憶最深刻的就是，《武林外傳》飾演店小二的郭芙蓉，經常跟店裡的夥計、掌櫃甚至客人吵架。後來，每當她情緒崩潰時，都會努力剋制自己，閉上眼深呼吸，說：
“世界如此美妙，我卻如此暴躁。這樣不好，不好。”我最喜歡《武林外傳》裡的這句話了，因為我認為，一個人最大的本事就是控制自己的情緒。
曾在一本書中看到過這樣一段話：“任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。”
情緒對一個人的影響，從來都是重要而明顯的。情緒失控會讓人失去理智，從而輸掉自己。
無論境況多麼糟糕，你都應該努力支配你的情緒，把自己從黑暗中拯救出來。唯有學會控制情緒，你才能成為勝者！
當你控制好自己的脾氣，你就會發現自己的內心變得越來越強大，曾經令你困擾的許多問題也會迎刃而解。
對此我深有體會，前年我剛做項目管理時，因為是個新手，所以很多細節和流程上的問題不是很清楚，我自己也心煩氣躁，經常是帶著情緒在工作的。
因此常常出錯，讓同事苦不堪言，還有要替我收拾爛攤子。
我自己也在壞情緒裡越陷越深。
後來我因為搞錯了協議書的內容，被合作單位直接投訴到領導那，
領導不僅沒生氣罵我，還心平氣和地和對方道歉，再一遍遍幫助我捋清時間線，指導我要如何安排。
那時我才發現領導的過人之處，她遇事總能冷靜分析問題出現在哪裡，並且不急不躁的去解決，穩定了軍心。
怪不得領導能在三年內連升兩級，成為部門經理，因為像這樣情緒穩定的人，無論在工作還是生活中，都更容易得到他人的賞識和讚賞。
3、愛是剋制，痛不可放肆
在家庭生活中，夫妻之間難免有矛盾發生，倆人一氣之下大打出手，也不管不顧對孩子的影響。在這樣的家庭環境中，夫妻經常吵架甚至打架，孩子的成長會很受影響，成年後相比其他孩子更容易產生逆反心理，不受父母的管家，極有可能走上違法犯罪的道路。
在工作中，老闆責罰下屬，員工敢怒不敢言，容易遷怒於顧客。口碑逐漸變得差強人意，最終導致公司經營不善而倒閉。
這樣的場景，在我們生活中比比皆是，往往我們身邊就有很多現實的例子。
我們每個人都有情緒，但是並不代表我們可以肆意地發洩自己的情緒。韓寒說，愛是剋制。對待我們身邊的人，同樣要剋制我們的壞情緒，避免不小心傷害到他人。面對生活的低落，與其逞一時之快亂髮脾氣，不如學著接納，用生活中的小美好治癒自己的壞心情。
若是連情緒都無法控制，生氣時暴怒、傷心時脆弱不堪，那又如何控制得住自己的人生呢？
情商亦是智商的一種，高智商的人，往往更容易控制自己的情緒，並且懂得如何調節自己的情緒。做一個聰明的人，首先應學會如何控制自己的情緒，不影響自己的理智，客觀分析問題。
“學會掌握情緒，做情緒的主人，是人生前行的關鍵。”只有消化了壞情緒，才能痛痛快快地擁抱好運氣。只有把握好了情緒，我們才能更好地把握人生。
