烤箱能做的美味零食——雞米花，自己醃製做的調味，簡單又健康，烤箱版的也不會有太多油，很適合寶寶和減脂的吃呀！
自己做的健康又好吃！
雞米花
食材：琵琶腿1只、蛋清1個、耗油1小勺、料酒1小勺、生抽1小勺、玉米澱粉1小勺、黑胡椒碎和鹽少許
輔料：玉米澱粉和麵包糠適量、雞蛋1顆
製作：
①琵琶腿去骨、去掉雞皮和多餘的脂肪，如圖所示
②雞肉切成小塊
放入蛋清、耗油、料酒、生抽、玉米澱粉、黑胡椒碎和少許鹽，量要根據自己喜歡的口味程度調節就好
③抓勻醃製30分鐘以上（喜歡吃辣椒的，可以加一些辣椒粉）
④醃製雞肉時，準備1顆雞蛋和醃雞肉剩下的蛋黃，攪拌均勻，備一些玉米澱粉和麵包糠
⑤醃製好的雞肉裹玉米澱粉
再裹雞蛋液
最後裹上面包糠
⑥放入鋪油紙的烤盤中（此時可以上下管230度預熱烤箱10分鐘）
⑦全部做好的雞米花，放入烤箱中層，上下管230度烤12分鐘左右即可
⑧烤好的雞米花，熱著吃特別嫩呢！
⑨給寶寶可以蘸著番茄醬吃，大人可以蘸燒烤料，味道和燒烤又差不多呢！
早餐搭配：雞米花、蜜豆華夫餅、煮蘆筍、南瓜豆漿～
南瓜豆漿
食材：泡發好的冷凍黃豆粒40g、去皮南瓜100g、清水600ml
製作：
①所有食材放在破壁機中，開啟豆漿功能即可
推薦食譜：
圖文做法：不蒸不煮不油炸，配上美味大蝦的簡單做法，寶寶就饞這一口
視頻做法：雞肉菠菜小漢堡
視頻做法：蜜烤雞翅
90後寶媽~帶娃和做美食成了我的日常，關注我，讓我們一起擼起袖子下廚房，給寶寶做各種營養的花樣輔食吧！
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