不知何時越來越多的人感覺自己記憶力下降，學習越來越吃力。這種情況不僅出現在眾多離開學校踏入社會者身上，還越來越多地出現在眾多在校求學者身上。更值得注意的是這種情形在小學生身上也越來越普遍。因此這是需要認真面對的問題。
真的是所學或接受的內容遠遠超越我們人之大腦的負荷嗎？答案是否定的。
通過這麼多年的中小學輔導及自考、成考上課，發現這種情況很普遍，並且大都認為是自己笨什麼等造成的，往往加劇了其內心的自我挫敗感和自卑感。但是也由此讓我從更深的思維層次找到了根源並在實踐中按照自己所思所想嘗試，事實證明很有效果。
我們知道一切的競爭都是時間的競爭，而時間的競爭就是速度的競爭 ！無論在各種領域，只要你比他人領先一步就能佔得先機，從而擁有更廣闊的天地和市場前景！
在校學習，如果比其他同學接受更快，消化的時間更短，解決問題需要的時間和精力更少，那麼在班級和年級裡都會脫穎而出。
職場裡，學習接受新事物比他人用時更少，處理問題比他人更有效率，那麼此人一定更有發展前途！
所以身處21世紀的我們，時代變化和社會發展日新月異，新事物層出不窮，新的挑戰也越來越多，同樣機遇也蘊含其中。
這一切都對我們提出了新的要求。但不論是多少要求，總有一個是必不可少且必要的，那就是速度！
目前疫情全球爆發，很多人很奇怪，我們中國先爆發的，但是我們及時有效的控制住了。為何在我們國家爆發兩個月後，國外也爆發了呢？除了沒有重視外，還有一個重要的原因就是執行力！
我們發現了疫情，第一時間採取措施，這個速度很快，力度很大。所以才有現在整體的有效控制並平穩下降的局面。
同樣的道理，我們無論學習任何知識、面對任何問題，都需要講究效率，也就是兼顧速度和想要達到的目標。
而所有感到學習力下降、學習困難、記憶力下降等情況者身上，都會出現一個共同特點:速度慢！速度慢，效率低，並且很多都是事倍功半，低效率的重複！因此身心都在遭受煎熬！
俗話說大腦越用越靈活。很多人只關注“用”，因認為只要用腦就會靈活，可事實是更多人“用腦”後不但沒有讓頭腦更靈活，反而是反應越來越慢，接受越來越吃力。又有人說這是不會用腦，那什麼才叫會用腦呢？
由於語言是思維的工具，我們大腦中的思維通過語言得以外顯（當然還有其他方式），因此從思維的角度看，一個人學習困難、記憶力下降、理解能力不好、想象力不好，都有一個共同的根源:速度！確切地說是思維反應的速度越來越慢所致！
靈活本就對速度有要求，因為只有達到一定的速度之後才可能靈活。另外思維反應慢，外在的就是知識零散，無法串聯，在需要時無法取出，這樣自然而然學習效率就低了。
老師講一個新知識點時需要用到一些已經學過的知識。當老師在講解新知識過程中提到學過知識時，如果頭腦中立即隨老師的提及而反應出來對應的知識，那麼學習起來就很輕鬆。反之，頭腦中對老師提及的已學知識沒有任何印象，也就是沒有反應，或者感覺有些印象卻很朦朧，這樣情況下學習就立即進入吃力狀態。
閱讀時如果速度很慢，即便比他人多讀幾遍，頭腦中對文章也很難有大概印象。為何呢？由於速度慢，閱讀下一句或下一段時，上一句或上一段已經頭腦中丟失了，這樣文章內容就很難前後相連，成為一體！
正是由於大家普遍沒有意識到速度慢對我們思維學習和記憶等的不良影響，所以在一個人學習過程中，為了能“理解”“知道意思”，竟然希望老師或講解者慢一點進行，卻不知正是這不斷要求慢的習慣才讓大腦適應了慢的節奏，適應了低速無效的反應模式。
正是教育中習慣性的追求“會不會”而忽略了“速度”才導致這種情形的出現。很多家長和教師都是隻要求孩子或學生只要會就行。可如果只要求“會”但是不要求速度，這個“會”不是真的會，因為頭腦中沒有形成固定的聯繫和反應模式。
因此為了從根本上改善大腦的思維學習品質，必須要從思維反應的速度入手進行！
一開始通過不同材料進行提升思維反應速度的訓練。這才是改變的起點和關鍵。
由於語言是思維的工具，所以要提升思維反應速度，可以從提升說話或閱讀速度入手。比如用比平時閱讀速度更快的速度閱讀，用比平時講話速度更快的速度說話，一旦適應更快速度後再同樣增加速度。這樣就可以通過說話速度和閱讀速度的提升，讓思維反應速度加快！
對於中小學生，建議:
1.可以把語文課文錄下來，然後用加速軟件倍速播放，而後播放時一邊耳朵聽寫更快速度的語音（一開始耳朵不適應更快的節奏，可能反應不過來，聽不出來或跟不上）一邊嘴巴跟著說（一開始由於速度跟不上，會很不適應，並且可能只能跟讀很少部分）直到跟讀速度完全跟上之後，在把播放速度變更快，依舊如此進行。這時目的不是所讀所說的內容，而是速度。不過這樣做下來，一段時間後由於速度快，所讀內容之間聯繫更加密切，你會發現內容不知不覺就會背了，並且還可能做到脫口而出，不需思考。
2.英語文章也按照1的方式進行。也可以找課文mp3等格式語音按照如上方法進行。這也是提升語言表達能力的一個很好的方式。
3.英語單詞、漢語成語等內容的記憶，也可以採取速度強化法進行記憶。這個過程也是大腦對所記內容建立快速反應聯繫的過程，是不經大腦思考的直接反應模式的建立的過程。比如之前十分鐘記十個單詞還記不住，現在十分鐘選擇50或100個單詞來快速瀏覽。瀏覽的速度越來越快，看的時候就是用眼睛整體掃下英語單詞後對應漢語意思，不需要讀出。這樣一開始可能不喜歡不適應，因為看習慣記憶時腦海中一直強調和關注是否記住。而用速度法不關注是否記得住，而是速度是否越來越快，看時要認真看整體。這樣堅持下來，就會慢慢在大腦中形成新的快速反應的模式，並且是英語單詞與漢意一體的整體反應。這個反應一旦建立，今後需要用時，一旦看到單詞會漢意，腦海中就會直接浮現出對應的漢意或單詞。
現在一些音樂軟件都具有加速模式，可以快速播放，所以只要錄好音或找到內容對應的音頻即可進行。
這樣堅持下來，一般四個周左右，大腦反應速度可以提升很多。如果一直堅持用2倍速，那麼之前速度會是之前的2倍。這樣不知不覺就會從內到外產生很多變化。
隨著速度變快，效率至少提升一倍，做作業也花費更少時間。課堂上聽課也更順利了，很少出現之前聽得吃力跟不上的情況了。平時與他人談話，更能聽懂和體會他人的言外之意了，不僅如此，身邊人會驚奇地發現你的說話速度比平時快了。因此可能出現身邊人聽你說話時跟不上，要求你講慢一點。為何會這樣呢？因為你講得“太快了”，當然這僅是對相對於你而言反應速度較慢的人而言。。
