你是不是經常感覺一到晚上就思如泉湧？
你是不是經常感覺一到晚上學習效率呈幾何指數增長？
你是不是經常感覺一到晚上精力就會特別旺盛？
別擔心，你並不是一個人在戰鬥！
很多年輕人都有這樣的經歷。很多需要創造力的工作如設計師、小說家，每到晚上就像被打了雞血一樣，工作效率變得奇高，想法出奇地多。
難道真的是夜晚讓我們變聰明瞭？
難道熬夜加班會成為人類進步的又一個歷史性的階梯？
那如果這一切都是真的，我們為什麼不把工作帶回家晚上熬夜加班做，那豈不是事半功倍！
今天讓我們來聊聊關於熬夜加班這件事。
亞洲業務的女人喝咖啡頭痛加班工作到很晚
熬夜加班真的更有效率嗎？
也許真的是如傳說中所想，熬夜加班更有效率。主要還是因為以下幾點。
晚上的環境更加安靜
比起白天熙熙攘攘的環境，晚上的環境要來得安靜些。安靜的環境可以讓人的注意力更加集中，有助於人們提高工作效率。
熬夜加班的時候，不要把手機、雜誌、零食等會影響你注意力的東西放在視線之內，避免分散注意力，使得自己事倍功半。
晚上記憶力更好
有科學研究表明，約有60%的人在下午或者晚上的記憶力會表現更佳。這類人群在熬夜加班由於記憶力的提高，會更加有效地利用時間，從而提高工作效率。
就算是記憶力提高，也得好好地安排工作內容，爭取在最短時間內完成重要的工作內容，不做無用功。
睡眠前大腦高度緊張
人類的生物鐘，一天的結束是在晚上。但有些人由於各種原因，導致需要熬夜加班。這種情況下，大腦會釋放激素刺激全身，進入備戰狀態，讓這部分人趕快結束工作。
建議不要經常熬夜加班
雖然上面說了幾點關於熬夜加班可以提高工作效率的觀點，但是這也是不得已而為之。
上面說到的觀點只在臨時熬夜加班時有用，如果你每天熬夜加班的話，那麼情況就會完全不一樣了。
只有好的睡眠才能讓你的大腦保持良好的戰鬥狀態，短期熬夜加班是可以讓你提高工作效率，但時間一長，身體就會起來反抗，到時反而會事倍功半，得不償失。
所以適當熬夜加班，可不要上癮了。
小編提醒，適當熬夜哦，當然，公司加班有時候也沒辦法昂。天冷了，注意身體哦，親們。
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