生活就是酸甜苦辣，工作佔生活的比重很大，工作中的酸甜苦辣也只有我們自己知道，但說起加班大部分朋友都會有共鳴，提起加班大家首先想起來的就是
熬夜，吃外賣，暈頭轉向的趕工，就是為了完成公司下達的指標！然後賺取更多的加班費和工資來提高自己的生活質量加班
小編曾經在一家汽車4S店工作過三年，銷售合資品牌汽車，從事汽車銷售，主要做的還是新車銷售和客戶維護，銷售大家都知道都是以業績說話，並不是像大家看到的那樣西裝革履特別有牌面，實則不然，壓力特別大，每月的各種任務指標壓的人喘不過氣來，加班實在是家常便飯。白天結束在展廳的工作之後店裡開始關門，銷售顧問集合在一起打電話邀約次日到店的客戶爭取成交，然後打兩個小時之後再開會，銷售經理會詢問邀約情況，如果效果不好的話還要繼續打，你們可能會問，哪有那麼多客戶電話打，店裡的網銷部門在汽車網站平臺拉取後臺數據特別多，你的每次一在汽車平臺詢價都會留下信息供店裡回訪邀約。然後每天就是加班打回訪電話，每天走出展廳的時間都在22：00左右，睡覺的話就更晚了，開始加班不習慣後來習慣了，可是身體也慢慢熬的差不多了。
我的內心是抗拒加班的，我的幾個同事內心也是抗拒加班的，但是沒有辦法，為了業績為了生活只能這樣硬撐下去，畢竟要生活嘛，後來覺得身體有點吃不消了，就想請假休息調養一下，可是休息了銷量就上不去了，任務進度肯定也趕不上了，就沒捨得請假休息，也沒辦法和朋友聚一下調節一下自己，導致自己狀態越來越差。但是隻能自己調節！在一次和平常一樣的加班開始前，感覺特別餓，就出去買點吃的，我們公司後面是一所大學，當時看到操場心情大好，就進去用十分鐘時間跑了兩圈，因為長時間沒跑所以跑的特別慢，跑完之後出了點汗，精神大好，然後又去吃點東西感覺精神立馬恢復了許多，回到辦公司開始加班，狀態一好跟客戶溝通的心情也好了，更加耐心的回答客戶問題了，也沒有之前那麼煩躁了！
後來我把這個辦法推薦給了同事，然後我帶著他們一起在加班開始前跑會步，然後再吃點東西接著去加班效率真的比之前好太多了，然後我們鬥志昂揚的打回訪電話，邀約客戶，在打電話之餘我們聚在一起分享當天遇到的有趣客戶，說說笑笑，來緩解加班的無聊和煩躁，時間就這麼過去了！雖說加班時間沒變，但是心情好的多，工作效率更高也沒那麼多抱怨了！我們把銷量搞上去讓自己過得更好讓家人過的更好!所以為了生活為了工作我們只能加油，別無退路，只能向前，只有提高自己才是正真解決現狀的方法！
雖說生活不易，工作辛苦，但是我們一定要找到讓自己緩解的方法才能事半功倍，不影響自己的狀態！最後大家在工作中順順利利，歡迎大家在下方踴躍評論分享自己的緩解方法！
