旺旺堆漲
俗話說“笑一笑十年少”，這其實是有一定科學道理的。研究發現，大笑是一個緩解壓力的好方法。
在人們大笑的過程中，人體的氧氣攝入會大大增加，從而刺激內啡呔的分泌。
內啡肽與嗎啡的化學結構非常相似，最早是由一名德國的化學家從鴉片裡提取得出，具有強效的鎮痛作用。這樣看來，內啡肽可以說是人腦中天然的鎮痛劑了。阿片受體在內啡肽的激活下被幫助我們將不適的體驗感儘可能地將到最低。
也就是說，位於大腦下丘腦和垂體腺的神經遞質內啡肽能在你身體感到緊張或是疼痛時，幫助你來減輕這樣的疼痛感。
很多時候，我們選擇看喜劇而不是其他類型的影片，目的就在於笑一場。在一項有趣的研究中，研究人員發現不用等到正式開始看喜劇，電影院門口排隊等待入場，即將要觀看一部喜劇前，人體內的貝塔內啡呔就能有27%的提高。相應的，人們血液中的壓力激素也發生了下降。
等到觀影結束，人們唾液中的壓力激素嗜鉻粒蛋白A同樣也得到了下降。
酷炫腦科學
你知道麼，笑可以增肌減脂，美容！最理想的是捧腹大笑，即便微笑也行哦。
幼兒每天平均大笑400次，而成人每天只微笑20次。笑容是健康的，積極的，向上的，關鍵是免費的，只有好處，沒有副作用。
這裡介紹笑的13大好處。
1.提高免疫力
笑可以激活NK細胞核B細胞的活性化，提高免疫力。
2.增強記憶力，判斷力
笑可以增加腦部血液，提高腦部功能，增強記憶力/判斷力/思考力。
3.增加幸福感，幹勁十足
影響腦內荷爾蒙的分泌，讓你幸福，積極向上，幹勁十足
4.減輕壓力，去掉煩惱
5.改善過敏
笑可以減少IgE抗體，減輕過敏。
6.預防糖尿病，心臟病，預防老年痴呆，還有鎮痛效果
7.促進全身血液循環
8.增加肌肉
有過笑的肚子痛的經歷麼？當然可以鍛鍊肌肉了！可以笑出腹肌的！
9.減肥效果
笑消耗的能量比你想象的要多得多。10分鐘文曉消耗10kcal，大笑消耗30-40kcal。而10分鐘散步也就27kcal，也就是說大笑比散步消耗的卡路里要多。
10.增加人氣，給人留下好印象，人見人愛，
11.良好的人際關係，緩和氣氛，感染周圍的小夥伴
12.改善睡眠
13.美容
歡迎評論討論，一起交流。
跑者阿飛
俗話說的好“笑一笑，沒什麼大不了”
今天還是世界微笑日哦！
不管你經歷了什麼，不管你在做什麼
就在今天請放肆的笑出來~
不過今天你是怎麼樣笑的呢？
微笑
開懷大笑
捧腹大笑
傻笑
但不管你怎麼樣笑，開心就好！
而且愛笑的人運氣都不會差。
今天微博上有這麼一條帖子，
男孩上班愛笑，
被獎勵了10個月的工資。
這麼好的事情，怎麼沒讓我遇到
要是笑一笑就被獎勵了，那我肯定上班就會笑成一朵太陽花
（畫面感太強，小編該不是個傻子吧！）
上面是開玩笑的啦！
其實笑不僅僅是一種面部表情，更是一種情感的傳遞
你喜歡看到笑臉還是喜歡愁眉苦臉？
即使工作一天很累，但是看到身邊的同事給你露出一個微笑
這一天的疲勞也會被掃光，心情也會好起來
有時候給別人一個微笑，比別人一顆糖要甜的多
笑是很幸福的一件事，
更是一種治癒心靈的力量，
能帶給身邊人直擊心底的溫暖。
要是笑容能永遠定格就完美了！
但實際上我們每天遇到的問題，處理的事情也很多
想要時刻保持微笑是很困難的事情
不過我有一個愛好就是喜歡把這開心的一瞬間記錄下來
不知道其它小夥伴有沒有這個習慣！
以前手機裡面的照片每一張照片都有著大大的微笑，看著就很開心
不過後來因為手機的原因，有很多照片都被丟失了
有點小傷心！
幸好後來我發現了一個好方法
不僅能夠自動備份手機裡面的照片，保證開心的時光不被丟失外
還會能對照片進行管理，把每段時間的心情都管理的妥妥的
說了這麼多，它就是我的小助手天翼雲盤啦！
今天是世界微笑日，我得趕緊拍張美美的照片存起來
小小花的妹妹
俗話說，"笑一笑，十年少"，說明笑對身體的好處非常大。
笑能使人心情愉快，精神振奮，提高工作效率。人在心情愉快的情下，幹勁十足，不知疲勞，工作效率自然就高。
笑能使人忘記憂愁，減輕各種精神壓力。人在憂愁迷茫的時候，如果能開懷大笑，憂愁立刻拋注腦外，忘卻煩惱。
笑能增進友誼，促進合作與發展。與人交往，或商業洽談合作，微笑能使人樂於接，願意交往，利於合作。
笑能少生病，促進疾病的痊癒。人在愉快的情況下，就能少生病或不生病，即使有病了，保持良好的心態，也能使疾病很快痊癒。(圖片來自網絡)
黑茶韻
科學研究證明大笑時全身650個肌肉中有231個會運動消耗大量能量大象不僅可以運動到上體還可以運動到腸胃，胸肌肉心臟等有很強的運動效果，因此笑一笑十年少是很有道理的。
笑可以使心情愉悅，緩解心情和壓力，還能加快血液循環，降低血壓額，緊張狀態減輕痛苦等。
所以為什麼開朗的人都是比較健康長壽了，祝你也每天開心，健康長壽！
一個普通人129
喜，是當人們盼望、慾念的目的達到之後，心情愉悅的一種興奮狀態。
一般情況下，保持喜悅愉快的心情能使人體氣血調和，有利於消除疲勞，緩解人的緊張焦慮情緒，增強信心，提高工作效率......對健康的好處大大噠。但凡事都要有個度，否則物極必反。
已經聊了這麼多啦，想必看客們現在更想知道過喜對身體造成的危害吧！😊不能再說啦，再說就跑題啦……下次再說，一定的！
才藝家人
我們發笑的時候，鼻、口張開，肺部擴張，肺活量增加，吸入大量氧氣帶出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系統更順暢外還可以促進肺功能。經常笑的人心情愉悅，情緒樂觀，有利於增加免疫力，有利於身體健康，能夠延年益壽。還能夠廣交朋友，助力事業的成功。可以說笑是百利而無一害。
在這裡祝朋友們笑一笑十年少😆
農村超哥
由衷的歡笑有助於身心健康，像能刺激呼吸系統和血液的循環和肌肉的收縮，緩解緊張情緒，提高抗病激素的水平，增強免疫功能，同時微笑也人與人之間溝通的肢體語言。
蘇東坡有句話:"百年須笑三萬六千場"，反應了我國古代人對笑之好的認識，對每個人來講，一般都是笑口常開，面帶喜色，微笑植根於心，心開則笑，自然而然。
下面就具體說一說校的幾大好處。
1:使肌肉放鬆。
2:除去鬱悶和愁苦。
3:消除神經緊張。
4:清潔呼吸道。
5:抒發健康情懷。
6:與人溝通的密碼。
7:增加肺活量。
8:減輕社會束縛感。
願大家在日常生活中多多微笑，無論遇到何事別往心裡去，因為愁也一天，笑也一天，開開心心每一天，讓生活更加的有滋有味！
東郭先生147637124
很多科學研究發現，笑對我們的身體健康也有很好幫助作用。古話就有說“笑一笑，十年少”寓意就是笑能延緩衰老，延年益壽。可見笑是長壽的秘方，荷蘭科學家發現，經常笑逐顏開的人。壽命比較長，生活樂觀的人與生活悲觀的人相比，死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。
經常笑一笑，可以增強免疫力，緩解疲勞和壓力，預防感冒，降血壓，促進血液循環，幫助消化等等。科學家發現笑多了，還能增強人體抵抗腫瘤的細胞。笑的美顏減肥效果也是不錯，愛笑的女人是不是的很美？都讓人喜歡呢 ？
人生苦短，不開心也是一天，開心也是一天，同樣的都是一天，為什麼不開開心心過一天呢？祝福大家每天都能歡聲笑語。
外牆裝飾徐樹
笑對身體有什麼好處呢？
1.怒傷肝。反推過來，笑一定對肝有好處，肝是身體最重要的器官之一，肝好身體自然好；
2.笑一笑，十年少。經常微笑，心態好，身心就放鬆，血液循環順暢，氣順暢，身體就健康；
3.積極暗示。經常笑，心理會產生積極暗示，對身體健康有很大的好處；
