吃燕窩不如吃銀耳？不要拿無知當做“資本”。
每當我們吃燕窩保養時，總是會有身邊人得意洋洋的我說：“吃什麼燕窩呀，價格那麼高，你沒聽說過，不懂吃燕窩，懂得吃銀耳嗎？這銀耳啊，有媲美燕窩的功效啊，煮出來黏糊糊的，膠原蛋白非常多，還便宜，絕對比燕窩更有用啊！”
小編想在這裡對這些人說，不要拿你的無知當做你這樣說的“資本”，因為太可笑了。
今天小編就帶著大家好好分析一下吃燕窩真的不如吃銀耳嗎？
首先記住，拿銀耳和燕窩比本就是可笑的，只有一些“不良”醫生大肆說燕窩和因而一樣，你見過有那個老的專家說過呢？
拿燕窩和銀耳比？可真是太逗了！
首先，拿燕窩和銀耳的蛋白質和氨基酸的含量來說，燕窩的蛋白質和氨基酸的含量都比銀耳的要高許多。每100克銀耳的氨基酸總和含量為2.22克，每100克燕窩的氨基酸總和含量為18.54克，是銀耳的8.3倍！
其次，銀耳湯燉出的物質也並不是膠原蛋白，而是一種叫“銀耳多糖”的可溶性膳食纖維，在乾燥的冬季，它對於潤燥、補充水分和膳食纖維是有作用的，但要說它“營養、養顏效果都比燕窩”，這對於銀耳來說，可能就太誇大了。
當然最重要的是燕窩中含有唾液酸，唾液酸，唾液酸！！！
先不說營養含量上燕窩躺贏，只是說燕窩富含的唾液酸，都已經是銀耳無法相比的！
唾液酸最主要來源是母乳，而母乳是唾液酸含量最高的一種天然食物，而唾液酸含量僅次於母乳的就是燕窩！
隨著近年來對燕窩的研究發現，唾液酸在人類生命活動中起著非常重要的作用，與許多疾病治療密切。這才是燕窩真正的價值所在！
1.增強免疫力2.智力發育的“腦黃金”3.延緩衰老4.消除皺紋5.修復肌膚5.美白等等...
這就是燕窩，一個被所有人誤會和銀耳一樣價值的食品。
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