悠盞燕窩
最近這段時間，我們經常會探討關於燕窩的問題，燕窩的吃法及做法，燕窩的功效與作用，什麼樣的人群可以吃燕窩等。雖然小編寫了不少文章去解決這些問題，但依然還有很多人在問各種各樣的問題。
那麼今晚我們來解決一下，關於小孩兒吃燕窩的問題。眾所周知，燕窩是非常著名的一種營養品，由燕子的唾液築巢而來。之所以燕窩會成為時下最受歡迎的營養保健品，這與燕窩帶來的功效和作用是分不開的。
不少家庭中的寶媽在坐完月子之後都會選擇購買燕窩進行保養和產後恢復，與此同時，為了讓孩子增加抵抗力，補充營養，她們會選擇和孩子一起服用燕窩。那麼，到底多大的小孩兒才可以吃燕窩呢？小孩兒吃燕窩到底有什麼樣的好處呢？
我們都知道，燕窩具有滋陰潤肺的作用，同樣的燕窩的口感是非常粘稠爽滑的，且燕窩內含有豐富的蛋白質，可以起到滋陰潤肺的作用。對於女性和老年群體來說，可以起到很好的作用。其次，促進腦部發育，增強身體免疫力。燕窩內含有豐富的人體所需微量元素，這樣微量元素進入人體後可以起到增強身體免疫力，提高身體抵抗力的作用，而燕窩內含有的燕窩酸可以促進腦補的發育，讓大腦更聰明。最後，可以清熱去火，益氣補中。燕窩屬溫性補品，進食過後可以起到清熱去火，益氣補中的作用，對於身體燥熱者而言可以祛除體內火氣，讓身體處於平衡狀態。
燕窩還有一個功效就是美容養顏。燕窩內豐富的蛋白質和膠原蛋白可以起到護膚美容的作用，長期吃燕窩的人，皮膚細膩有光澤。現在很多品牌的護膚品也開始添加燕窩元素。可見燕窩在我們的生活中發揮的功效與作用是非常多的。
接下來我們來看看別人是怎麼說的：
有人擔心產後身體非常虛弱，不適合進補。關於進補是這樣的，人在特別虛弱時不能用人參之類的大補藥，但是燕窩性平，滲透作用慢，這也是為什麼說燕窩要長時間吃才有效果的原因，因此不必擔心身體虛弱不能吃燕窩，反而因其豐富的營養物質能加快身體恢復速度。
激素其實任何食物中都有的，牛奶雞蛋大豆中都有，燕窩中含有的不是性激素，相比可樂等飲料的激素而言，根本不要太擔心激素導致早熟的問題，而且燕窩每天食用的量很少，幾克而已，更不用擔心激素過量的問題，不要談激素色變，理性對待激素。
以前我也不信，吃了一年，感覺這錢真不是白花的，往年換季時總是會過敏，去年開始吃燕窩，還真沒過敏，應該是免疫力提升了。
燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此，對吸菸和患有呼吸道疾病者有效，協助病後的人體恢復健康，是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特療效。
中國醫學科學衛生研究所編的《食物成分表》和香港中文大學生物化學系關培生、汪潤祥兩教授合著的《燕窩考》所分析：燕窩含蛋白質49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，還有向量脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分，對人體有滋陰復壯的作用。
所以對於小孩兒來說，適當的吃燕窩補充營養是完全可以的。
什麼樣的人不可以吃燕窩：
疾病急性期和感冒的人。疾病急性期和感冒時，免疫系統功能下降，自身各個器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道明顯，此時吃燕窩不但吸收效果不好，而且會使外邪難以疏散驅除。因此要等疾病急性期過後或感冒好了以後，再吃燕窩調理。
癌症晚期的患者。燕窩中含有一種非常重要的多肽類物質——表皮生長因子，能刺激多種細胞的分裂增強，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，促進手術創口和創面的癒合，使皮膚變得光滑而有彈性。但這類物質同樣可能作用於晚期癌細胞，促進其進一步生長。所以如果是癌症晚期患者，請謹慎服用。
對蛋白質食品有過敏史者。燕窩中含有豐富的蛋白質，對蛋白質食物過敏的人吃燕窩，同樣容易過敏。如果確實有必要吃，可以第一次吃1克幹燕窩，如沒症狀隔天再吃一次。
燕窩雖然是大補之物，但也並不是所有人群都可以吃，所以大家在服用的時候要知道，自己屬於哪一種群體，適當的食用燕窩，對身體是有好處的，切記。
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