對於學習，想必大家在學生時代的都知道，班裡肯定有一些學生很聰明，但就是不愛學習，但是在這些學生中，又存在著一些即使上課不聽,每次考試成績都不會差，甚至某門課能考到班裡前三，明白人都知道，這些聰明的孩子只要稍微努力點，成績肯定不會差。但是在學習中就總有孩子三天打魚兩天曬網，三分鐘熱度這種情況，而很多老師和家長都為此而感到煩惱。
你是否在工作或者學習中遇到表現不好、被試壓，就會努力奮鬥幾天，成績稍有提升，就會懈怠，自然成績也再度下滑。反反覆覆，總之良好的獨立自主學習習慣一直很難保持，總需要有人督促或者拿某些東西"誘惑"。
那麼有什麼辦法可以讓自己長時間腳踏實地，"乖乖"的學習呢？一位網友向我們分享了四點方法。
這個視頻中講到，要想保持長期、持續、穩定的努力，最重要的因素是成長型思維，成功的要訣是意志力。
那麼這種思維具體是什麼呢？
大家可以看下，這就是成長型思維，那麼知道了這種思維，如何長期、持續、穩定的努力呢？
第1， 具體場景化任務
其中需要先學會佈置學習的具體場景，總之自己定的場景任務肯定是有可行性的，不能不符合實際，這個可以慢慢的琢磨設置符合自己的學習場景。
第2， 環境因素很重要
這個大家都知道，環境會影響一個人，如果你想聰明，那你就要和聰明的人在一起，你才能更加睿智；如果你想優秀，那麼你就要和優秀的人在一起，你才會更加出類拔萃。讀好書，交高人，乃人生兩大幸事。千萬不要跟消耗你的人在一起！去愛可以給你正能量的人。找到給你正能量的合作伙伴，一起去追求幸福的一切事物：健康、平靜、物質榮譽、成就等等。所以說沒有能力之前，需要找到一個學習的大環境，多結交上進的朋友，當你有能力了，也可以創造這個環境，去感染身邊的人。
這位網友就表示受到了身邊同學的負面影響，不知你們有過這種情況嗎？
第3， 尋求監督
想必大部分健身或者減肥的人都知道，互相督促真的很重要，有的人辦完健身卡去了一個星期就不去了，而有些有同伴的往往會堅持的更久，因為只要兩個人中有一個想去，另一個自然也會被帶動，而有些人經常曬朋友圈，這其實並不是炫耀什麼，也是可以幫助自己起到督促的作用，當某一天你突然不更新朋友圈了，為了不讓他人嘲笑，所以會堅持下去。這就是尋求督促的作用，學習亦是如此，學習也是需要尋求夥伴的，互相督促，互相學習，互相競爭，非常關鍵。
第4， 降低門檻，循序漸進養成習慣
生活學習中，很多事都是需要循序漸進的，不可急於求成，就拿健身來說，內含力量類訓練，重量都是從輕到重，組數也是由少到多，循序漸進的堅持訓練，身材力量最終接近或者達到自己設定的目標，如果急於求成，那麼很有可能因為強度太大而提前放棄，所以學習也是一樣，設定的門檻也要切合實際，堅持每天朝著自己設定的目標去完成，不經意間，就會發現學習已成為一種習慣。
網友回覆：習慣的養成重在堅持
也有網友表示努力源於得不到的她
不知大家心中關於長期、持續、穩定的努力來源是否也和這四點類似呢，或者還有更好的方式呢，"敢不敢"說出你的方式呢。(*^▽^*)
