首先，來談一談一個人的自我動力系統。我們在工作和生活中非常缺乏動機，做任何事情都是沒有目的，也找不到人生的價值所在。還有，就是沒有能力，有上進心但是能力不夠，你就無比的焦慮，久而久之也就失去了對人生更高維度的追求。你不會自我控制，任由自己的懶惰、頹廢情緒高漲，每天渾渾噩噩，人云亦云，無所事事，浪費你寶貴的青春。今年我已經二十八歲了，馬上就是奔三的人了，就算我能活到一百歲，那人生可以說也已經過去了三分之一，我沒有多少時間可以浪費，我非常敬畏時間，我要抓住生命裡的分分秒秒，在有生之年能夠多做一些事情。
挑戰才能實現人生的意義
人有兩種動機，一個是外在動機，一個是內在動機。外部動機主要依靠一個外在的調節，外在調節就是順從、獎勵和懲罰，比如說在公司那必須順從老闆，所以你為了讓老闆認可你，你只能認真工作。還有在工作中做得好公司會給你獎勵，做不好會給予相應的懲罰，所以你不得不認真做好。那為什麼我們一離開公司回到家裡就解放了，各種放肆，任性，甚至想幹嘛就幹嘛。亂髮脾氣，賭博、熬夜、玩手機，就是不學習。整個人都處在一種倒退的情況下，你就只能天天一個樣，甚至王小二過年，一天不如一天。這主要是在家裡沒人管我們，這時候完全取決於我們的內在動機，無非就是興趣、享受和內在滿足。所以我們在這個時候就要學會調節，首先就是內部調節，自我控制，控制自己的慾望，控制自己的生活節奏；接下來就是自我投入，把精力投入到學習上、提高自己的能力上，社會進步那麼快，你不學習怎麼趕得上。再就是設定自我獎勵與懲罰機制，比如說今天你定了自己要閱讀兩個小時，沒有完成就不要睡覺，如果今天的表現超出了自己定的目標就獎勵自己一份大餐，把這些規則制定好，每天把最重要的三件事寫在本子上，完成一個劃√，保證自己每天的時間不要浪費在無效的事情上，長時間持續下去，你的人生就會發生蛻變，一定要持續給自己做規劃，相信再不好的堅持也好過放棄。
人生不進則退
第三個就是行為破局，卸載自己的社交軟件，退出無用微信群，每天定時運動，關注時事，早晚冥想，睡前閱讀，每天覆盤。一定要退出你那些無用的社交、飯局，你想一想這麼些年，你常常自稱你有多少朋友，當你落難的時候，有幾個在後面頂著你，你這麼些年過來人脈有差過嗎？但是你看看你現在和以前的自己有什麼改變嗎？完全沒有什麼進步嘛，那天天混圈子有什麼用，真正的王者都是孤獨的，哪裡有什麼朋友，你天天跟你的那些酒肉朋友混在一起，你覺得你的未來還有希望嗎。所以退出無用社交圈，進入學習的圈子，你只能越來越優秀，一天看不出來，一個月看不出來，那三年五年的還看不出來嗎，當你和你原來那些朋友坐在一起沒有話題可聊的時候，你就變得越來越優秀了。並不是我們不合群，只怪我們太優秀，我們接觸的都是先進的東西，每天接觸的都是高層次的人，每天忙著學習、進步、提高，哪裡有時間無聊到打牌、喝酒、賭博、玩手機，真的沒空。優秀的人就是這樣。
優秀從變得與眾不同開始
