誰的大碗麵
沒有錯，我是兩個寶寶的媽媽！第一胎各種小心，各種在乎，醫生讓八點吃都不會超過八點半的那種，寶寶特別好，產檢有問題天天各種矯正，老二什麼都不在乎，葉酸也是吃吃停停的那種，因為疫情也沒怎麼檢查，今天生了第五天，第二天孩子因為黃疸問題住進了新生兒科，有檢查出缺鈣啥的，雖然這些和葉酸關係不是100%，但我想說的是孕期一定要各種注意，聽醫生的話，不要已經驗告訴自己，這個可以那個不可以的！醫生都是為孕媽好為孩子好！也希望所有孕媽都能有一個快樂的孕期，生一個健康的寶寶！加油哦！期待我的小寶貝快點出來！
吖張馨月
準媽媽要提前服用葉酸。
葉酸是機體不可缺少的維生素，在體內的總量僅5-6毫克，但幾乎參與機體所有的生化代謝過程。
研究表明，孕婦體內葉酸水平明顯低於非孕婦女，當孕婦體內葉酸缺乏時，直接的後果就是細胞的分裂和增殖受到影響，這在血液系統則表現為血紅蛋白合成減少，紅細胞不能成熟，從而導致巨幼細胞性貧血。
妊娠早期缺乏葉酸，還會影響胎兒大腦和神經系統的正常發育，嚴重時將造成無腦兒和脊柱裂等先天性畸形，有的還會造成胎兒神經管畸形。
因此，孕婦備孕期前三個月需要開始吃葉酸，懷孕後再吃三個月葉酸，前後總共吃六個月，預防胎兒神經管畸形。
綠葉蔬菜中，比如菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等等，都富含葉酸。水果中香蕉、草莓、橙子、橘子等等也富含葉酸，備孕期和懷孕後可適量吃這些富含葉酸的食物。
葉酸預遇熱會被破壞，因此建議不要長時間加熱，以免破壞食物中所含的葉酸成分。
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葉酸是世界衛生組織推薦全球孕婦都使用的維生素類的藥物。建議是從備孕的時候就開始吃，因為 從備孕的時候吃一般吃2-3個月以後，葉酸的血藥濃度才能達到預防胎兒神經管畸形的血藥濃度。所以如果準備開始懷孕，就提前2-3個月把葉酸吃上，每天0.4毫克隨飯吃。它的作用，目前第一是預防神經管畸形。預防神經管畸形，包括腦膨出、脊柱裂、露腦畸形這些神經管畸形，在以往胎兒的缺陷當中佔第一位，由於葉酸的普及，現在已經降得很低了，在前十找不著它的名字了，可以看到非常的有效。第二預防先天性心臟病。我們發現補充葉酸的孕婦和不補充葉酸的孕婦，胎兒先天性心臟病的發病率是不一樣的。第三是預防唇顎裂，因為葉酸的補充會減少唇顎裂的發生，但是先天性心臟病和唇顎裂是多種因素所導致的疾病，不是服用葉酸以後先天性心臟病和唇顎裂能降到零，但是對於神經管畸形，開放性神經管畸形來說，葉酸非常有效。所以您老婆應該在準備試孕前3個月開始補充葉酸！
