隔肌，
部位:在胸腔和腹腔之間，穹窿形扁薄闊肌。周圍是肌纖維，中央為中心腱。
起點:腰部起自1－3腰椎椎體，第二腰椎橫突及第12肋。肋部起自第7~12肋內面。胸骨部起自劍突後面。
止點:中心腱。
支配神經:發自脊神經頸從的隔神經。
機能:隔肌是人體主要呼吸肌。收縮時，隔穹窿頂下降，增大胸廓直徑，使胸腔容積增大，助吸氣，隔穹窿頂上升，使胸廓垂直徑減小，助呼氣。
拳中講內練一口氣，實質是膈肌帶動內臟運行，起到一個起落的加速度。此練法需要指導練習。簡單的東西不應該神話，越高層的東西越簡單。
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