很多人都想知道怎麼能讓自己不再自卑，那麼怎麼樣才能夠克服自卑，提升自信呢？我們個回答是，尋找一個自己喜歡的領域，努力地學習和積累，並且爭取成為這個領域裡面優秀的人，從而找到自己的人生價值，穩定自己的認同感，這樣自然也就提升自信了。
那麼接下來我們就從心理學的角度一起來分析一下關於如何克服自卑和提升自信？如何提升自信呢？那就是把事情做好，事情做好了，想不自信都難，這是不是一個很無用的回答？就好像一個人問我該如何成為富人。我說，努力賺錢，這樣一句無比正確的廢話，不過廢話有時候確實是無比正確的。
道理有時其實很簡單，只是我們不願意去相信而已。一份耕耘一份收穫，聽起來哪有什麼武林秘籍家，傳秘方聽起來更讓人激動啊！前段時間有個朋友問過我，他該怎麼樣克服自卑呢？他的確很自卑，很痛苦和無助，同樣也很努力，常吃了很多的方法，但是，都沒有什麼作用？
我問他，那你是怎麼做的呢？他說，他每天都會看著鏡子對自己在心裡默默地說：我是最棒的，我一定會努力做出最好的成績。我接著問他，然後呢？他說，然而並沒什麼用，生活該怎麼樣，還怎麼樣，一切該如何還是如何。講的時候覺得彆扭，講完了就忘了，沒什麼作用。
萬惡的雞湯，告訴我們，早上起來對著鏡子大喊一聲，旺旺，你是最棒的，能讓自己成為世界上最偉大的推銷員。其實這一切並沒有什麼用，決定結果的是什麼？過程！過程！過程！重要的事情，說3遍還得加上驚歎號，沒記住的請回去再讀一遍。
做事情方法沒變，過程沒變，結果自然不會變。那麼自我評價也不會改變，自信是什麼呢？是你相信自己能把自己的事情做好，能夠成為競爭的優勝者，有能力掌控自己的生活，自卑就是不相信自己。你對著鏡子中的自己喊：你是最棒的，你一定可以喊完了。
事情做得很糟糕。又喊一遍，事情仍舊做得很糟糕。再喊一遍，估計你自己都很噁心了。所以我們並不是傻瓜，第一次你試圖相信自己，然後被證明不行。第二次你還試圖去相信，然後再一次被證明仍舊不行。第三次估計你就是心理素質在好，你也不會再相信自己了。
自卑的問題單純憑藉心態調整效果，微乎其微，誰能夠騙得了自己呢？想徹底解決還是得看實力，沒有實力，幹什麼都不行。還整天不可一世，那不是自信，是蠢而不自知。那麼要怎麼樣克服自卑，用優秀來克服。去做，失敗了，總結經驗和方法，繼續做。
事情做好了，自卑自然而然就會消退了。心理學上，自卑的深層原因是什麼呢？精神分析認為，人做事情一切動力來源於比較和攻擊性。人類所有領域持續進取的底層動力都是來源於攻擊性的高級表達。也就是說，我們無時無刻不在攻擊，別人如同我們無時無刻不在保護自己。
優秀的人得益於攻擊性的充分釋放，他們可以把內心的旺盛的攻擊性，高效地轉化為學習動力，然後拿到一個勝利的結果。自卑的人攻擊性的表達受阻，譬如疾病、身體差、拖延的習慣等等，無法通過高級的方式向外部釋放攻擊性來獲得認同，從而把攻擊性轉向內部。
自卑一是人的攻擊性對外釋放受阻之後轉向內部的自我攻擊。自卑既是對外界的一種恐懼，也是抵禦外界攻擊的一種防禦弱者的世界充滿了危險和被攻擊。你看看動物世界就能夠深切的認可這一點。在自然界中弱者處處面臨攻擊和侵入，連生存的權利都岌岌可危，更是不要談尊嚴和自信了。
人類社會和動物社會區別就是攻擊性的表達更加文明，不再是你死我活，但是競爭同樣是非常的激烈。只要進化存在，競爭就永遠不會消失。社會中各種成功和勝利，都是攻擊性的高級表達，同樣也能夠對弱者產生巨大的壓迫，自卑其實就是一件能夠保護我們的防禦工具，它是一種通過內部自我攻擊，迫使自己躲起來的力量，對於競爭的弱者而言，逃避反而是一種積極的防禦。
自己罵自己兩句，就能夠躲過危險，總比傻呼呼地站出去，讓同類咬死要好得多。競爭是獎勵勝者的，這樣競爭才有意義，這是進化的動力。落敗者，自然是要被攻擊，自然會自卑，自然會痛苦，這同樣是進化的動力。以上是從進化心理學的觀點，有些赤裸和殘酷，信也罷不信也罷，至少足夠深刻，我們不是動物，我們要能動性的解決問題。
講完原因就得談，該如何去做了。談到如何克服自卑，其實你是在問，怎麼樣才能夠解決失敗呢？那怎麼解決失敗呢？贏！只有贏才能夠解決失敗。幸好我們是人類。人的社會關於贏沒有唯一的答案。我們每一個人都有機會在自己的領域成為贏家。
那就是尋找一個領域，努力的去積累，成為這個領域裡面最優秀的人，找到自己攻擊性正確的表達渠道，有了穩定的認同感來源和攻擊性的表達渠道之後，那你想不自信都難了。一個方方面面都做得很糟糕的人，恐怕再樂觀也很難自信吧，所以 ，你就去做吧，找到自己內在的支撐。
當你看到自己變得優秀的時候，自信自然而然也就來了。一切就慢慢的好起來了，當然，執行其實是一件非常有技術含量的事情，絕對不是腦袋一蒙要成功，先發瘋腦袋嗡嗡往前衝，就可以把事情做好的。，做好一件事情，與其說需要努力和拼命，不如講更需要智慧和技術。
人是具有主觀能動性的動物，一切都可以學習。現在市面上的書和資料也很多，通過學習完全可以克服問題的。最後，希望正在積極努力你，找自己攻擊性的釋放渠道吧，加油。那麼克服自卑，提升自信的方法，你學會了嗎？其實就是簡單的去做、去學就好了。
不過很重要的一點就是，你一定要尋找到一個自己喜歡並且適合自己的領域去專心的學習和發展，我們不要急於求成。既然自卑不是一天，造成的，那麼自信也不是一天兩天就能夠建立起來的。它是要源自於內心深處的一種底氣，這是一個漫長的過程，也是我們必須有的成長積累過程。
