俗話說得好，寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加。可能對於很多寶媽會提前加輔食，實際上不建議，寶寶的腸胃比較脆弱，增加輔食會給他的腸胃帶來負擔，但是添加輔食也不宜過晚。
在選擇米粉的方面，相信很多寶媽像選擇奶粉一樣的糾結，實際我當時也是這種心情，自己也做了比較多的功課。首選選擇高鐵米粉，純米粉比較好，畢竟例如胡蘿蔔米粉，為什麼自己不買胡蘿蔔做了添加在米粉裡面尼？這天然的維生素這樣做不是更好麼？
首選米粉，我選擇嘉寶，港版或者美版沒有大陸版好，首先說說鐵方面，美版的鐵對比大陸版基本都是嚴重超標，在中國，嬰兒米粉鐵含量國標是0.25-0.5mg/100kj，而美版全達到2.69mg/100kj超出國標五倍。建議選擇原味因為這款沒有含白砂糖，白砂糖容易對寶寶造成對甜味的依賴還會增加蛀牙的風險
添加一種食物等 三天，飯後溫水養成好習慣。土豆、南瓜、淮山、根莖蔬菜少不了，有個問題比較提倡就是，建議添加輔食後，葉子菜每天給寶寶吃養成長大後不會對葉子菜排斥。身邊很多朋友的寶寶就是例子，總會問我為什麼你家寶寶這麼喜歡吃葉子菜，而且是每餐必須要，除了早餐。從小給他養成的理念，葉子菜餐餐有，長大他不會對葉子菜的牴觸。很多父母是不喜歡吃葉子菜，覺得水煮一股臭青味，寶寶沒嘗試過的東西都要給他嘗試，挑食是自己給寶寶養成，不是寶寶自身就挑食，父母充當一個非常重要的角色。
瘦肉肝泥可開葷，七個月逐漸添加肉食，補鐵營養全靠肉，當然肯定還是各種泥！果汁米湯營養低，不建議。很多人的觀點是骨頭湯是有營養，只喝湯，NO！就算湯煲兩個小時，湯渣的營養是百分之八十，只有百分之二十的營養在湯裡，記住還有嘌呤高。
一歲前還是奶為主，偶爾厭食很正常。觀察過敏很重要！！！
