心理壓力大怎麼辦

心理壓力主要是人的主觀感受。生活在社會上，需要一定的壓力或者應激。但是心理壓力過大，這些刺激就是不良刺激了。㘝應接不了了，這就叫壓力過大，會帶來一些身體和精神方面的負面影響。壓力過大，身體上也會喲相應的反應，比如免疫力下降，容易感染，容易感冒，容易腹瀉，容易頭暈眼花等等。發覺壓力大，自己無法應對的時候，就應該去看醫生，避免壓力大導致的精神和心理出問題，或產生的某種疾病。