壓力有時候能催人奮進，帶給人們動力，但是有時能壓抑情緒，給人負面的影響。過大的壓力，會導致內分泌紊亂，甚至誘發銀屑病。比如青少年銀屑病在中考或高考前往往更容易出現銀屑病復發或加重的情況。
另外，銀屑病的皮膚表現常讓患者心生羞愧感。任何社交活動，從一個約會到一次握手都會讓他們覺得情緒緊張、壓力倍增。
情緒緊張是誘發銀屑病症狀最常見的病因，它比感染、飲食、藥物和天氣更容易引發銀屑病症狀。研究顯示，多達四分之三左右的患者表示，心理壓力會導致他們銀屑病的發作。
三招緩解壓力
轉移注意力
銀屑病的症狀表現在皮膚表面，給患者帶來了很大的心結，很多患者過多在意它，產生自卑的心態。這不僅會給患者的生活帶來不利，也會影響到正常的治療。因此調整心態是很重要的，患者平時可以通過遊玩、購物或者發展良好的興趣愛好來轉移注意力。
通過運動釋放壓力
運動可以讓患者在提升身體素質的同時使心中的不快得到釋放，尤其是做一下無氧、器械類的運動，可以讓患者完全沉浸其中，而不會去考慮其他的事情，但運動量也要根據自身的身體狀況來定。
尋求心理諮詢
銀屑病患者的生活要有規律，並且避免自己長期處於緊張和焦慮的精神狀態之中。消極精神狀態會嚴重影響到銀屑病的治療，如果銀屑病帶來的心理壓力無法自我釋放，這時我們可以去諮詢專業的心理醫生，或者向親人朋友傾吐積鬱，甚至大哭一場，都能很好的緩解心理壓力。
有時，銀屑病的治療本身就充滿壓力。但治療疾病也是最好的緩解病情和壓力的方法。如果通過更好的治療能很好地控制病情，你就能擺脫壓力的產生。
壓力影響患者的病情，銀屑病患者在平時的話更加應該注意自己的情緒。平時積極的鍛鍊身體，養成良好的生活習慣。對於自己的病情不要太過於著急，銀屑病只要找到有效的方法治療的話是可以達到臨床康復的！
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