癌症患者80%以上是死於復發，而導致腫瘤復發轉移的一個重要的原因是壓力。壓力是腫瘤復發轉移的動力。壓力包括心理壓力、身體壓力和荷瘤壓力三大類。
1 心理壓力
心理壓力又稱精神壓力、精神負荷。這是癌症患者所有壓力之中，對人體產生最大的負面影響，所以有人說癌症患者三分之一是被嚇死的。實際上，遠不止三分之一，在過度治療的患者中，有一些人正是因為對癌症的恐懼產生巨大的心理壓力，急於求成地要求治癒癌症，主動或被動地接受了過度治療，造成了身體的如同地震洪水一般的次生災害，次生災害發生之後又加重了心理壓力，心理壓力加重之後，又必然求助治療來得到緩解，如此惡性循環，以至於撒手人寰。
一位剛剛50歲身材魁梧的肺癌患者，從確診到離世，僅僅一個多月，簡直讓人難以相信。他在強烈的求生慾望和巨大心理壓力之下，要求用新藥、好藥，但也無濟於事。心理壓力主要來自恐懼與悲觀，中醫認為恐傷腎，悲傷肺。腎為人的先天之本，人體的各種幹細胞都來自腎所統攝的骨髓之中，恐懼會導致人體的免疫細胞分化不足和免疫功能紊亂。肺主一身之氣，悲傷讓各種免疫功能下降，從而讓癌細胞逃脫人體的免疫監視和打擊，促使癌症復發或轉移。
美國康奈爾癌症中心外科教授米勒報道過一名何傑金淋巴肉瘤病人，經過內科治療後完全緩解，並經過長達19年的追蹤隨訪未見覆發。在20年頭時，發現右腹股溝出現腫大的淋巴結，經探查確診為轉移。此外，脾臟、主動脈旁淋巴結等亦有多處轉移。再次應用大劑量化學藥物治療，結果無效，不久而死亡。後來在調查其病史時得知，病人復發前6個月，唯一的獨生子因車禍而死亡，病人精神遭受嚴重打擊之後，始終陷於悲傷、憂鬱的狀態中，心理的創傷久久不能平復。
醫學研究表明，極度的精神緊張和悲觀失望起到了刺激人體內一種叫類固醇的物質發生作用，使胸腺退化，出現淋巴細胞發育障礙，抑制了NK(自然殺傷)細胞活性和吞噬細胞的功能，機體免疫水平降低，誘發癌細胞活化。所以，控制、避免、緩解不良的心理因素髮生，在癌症患者的治療、康復以及預防再次復發中都起著非常重要的作用。
2 身體壓力
循環壓力又稱身體壓力。癌症患者攝食過多動物性食物或運動過少，都會是血液黏稠度增加，新陳代謝變慢，體內大量的 “垃圾”不能及時排放出來，導致循環壓力增加。動物及油類的攝入量隨之增加，過多食用豬肉、牛肉、羊肉能使結腸癌和腎癌發生的危險性增高；過多攝入動物性脂肪和蛋白質可增加子宮內膜癌及卵巢癌的發病率；吃多了經醃、燻、曬及炸等加工處理的食物，將與消化道的口咽、食管、胃和胰腺及鼻腔、喉等部位癌症的發生關係密切。
據報道冰島居民終年進食燻羊肉及燻鮭魚，其人群中的癌症死亡者有50%以上是胃癌患者。資料表明進食過燙食物可使口腔黏膜充血、受損而發生潰瘍，粗糙食物、進食過快可對食管黏膜造成機械性的刺激，這些均可能是食管癌發病的原因之一。
既然動物性食物可以誘發癌症，那麼，患上癌症之後，吃進過多的動物性食物，也會刺激腫瘤的生長，促使腫瘤復發的可能。另外，患上癌症之後，遭受了腫瘤本身造成的打擊或各種治療手段和藥物的作用下，病人身體變得虛弱起來，活動大大減少，甚至蟄居在家、臥床不起，血液循環逐步減慢，各種機能開始退化，中醫認為，久坐傷肉，久臥傷氣，也就是說，長久坐著不動，會損傷人的肌肉；長期臥床，會耗傷元氣。
為了減輕癌症病人的身體壓力，科學家提出要適當鍛鍊。美國2012年“癌症生存者營養運動指南”：現有的證據強烈建議：在治療期間，運動不僅安全可行，而且可以改善機體功能減輕疲勞，還能提高生活質量。建議進行有規律的運動：診斷後要避免懶惰，儘快恢復正常的活動每週儘量運動至少150分鐘；每週至少２天進行肌肉力量訓練。
3 腫瘤壓力
癌症病人不僅承受心理、身體的巨大壓力，還有更直接來自腫瘤瘤體的壓力。腫瘤轉移主要有直接浸潤、血行轉移、淋巴轉移和種植轉移等幾種途徑，其中浸潤轉移與種植轉移，與瘤體的壓力最相關。轉移從某種程度上講，是壓力釋放的方式。對於已經發現可能是癌症的腫塊，應當竭力避免激惹腫瘤。
不要經常觸摸，更不能用力擠壓，也不能對腫塊進行熱敷和理療，以免促使癌細胞脫落而易於發生轉移，就是醫務人員在進行檢查時，也同樣要輕柔操作。澳大利亞莫納什大學最新研究發現，壓力會讓癌症擴散的速度增加六倍。科學家對患有乳腺癌的小鼠進行實驗，承受壓力的小鼠體內腫瘤的擴散速度比控制組小鼠快了6倍。壓力就像為腫瘤開闢了一條高速路，讓它們得以更快擴散。研究人員同時指出，壓力也會妨礙癌症治療的順利進行。
放下壓力，再康復
汽車承受壓力過大就會爆胎，人承受壓力過大，就會倒下，何況患癌之後？防治腫瘤最好的辦法就是減壓。減壓不是放任腫瘤不管它，而是從戰略上藐視腫瘤，戰術上重視。換句話說，一方面從心理上減壓，保持積極樂觀的心態，從確診癌症那一天算起，每一天都是賺得，活得開心也是一天，不開心也是一天，何必跟自己過不去呢？看得輕，放得下的一個重要的標誌就是睡覺，睡得安穩的人，身心壓力小；反之，身心壓力大的人，一定睡不好。另一方面，制定一個好的康復計劃，按部就班有序推進，樂此不疲，如此放下包袱，增強體力；釋放壓力，增加活力
最後，我想告訴大家，如果是不幸得了癌症也不要怕，心態要放寬，人生沒有過不去的坎，幸福就在你的手中。其實癌症也並不是很可怕，要得到科學的治療與合理有效的康復，帶瘤生存幾年，幾十年都不是難事，更多腫瘤康復資訊，請關注“康復樂園腫瘤防控”公眾平臺瞭解.
