週末朋友讓我過去吃晚飯聚餐，我到她家的時候已經兩點多了，她家的寶寶卻還在吃飯，飯放在茶几上，手裡拿著玩具玩，玩一會朋友就喂他一口，朋友還是好說好勸的喂他，孩子愛理不理的，最後，還是我鼓勵他，也有勸說，讓他自己把飯吃了下去。其實那飯都涼了，我都不是很想他吃，但是朋友眼裡，孩子不吃飯就不長個，不吃飯就會吃零食。我也是能理解她的，小時候我也不好好吃飯，吃個飯總要喂，總要追著趕才肯吃一點，然後就愛吃零食，導致個子長不高，現在回想，回到小時候我肯定多吃點飯。
現在家長越來越忙，很多家庭在孩子小的時候都是有保姆來照顧的。家裡的保姆肯定是怕主人說，讓孩子多吃一些飯是責任有事義務，因此，現在就衍生了一種行為叫做“保姆式餵飯”。所謂“保姆式餵飯”就是追著孩子餵飯，哄著孩子餵飯，騙著甚至強迫著孩子餵飯，大家有沒有想想，孩子不愛吃飯，是不是都是家長慣出來的。
想改變孩子的吃飯習慣，家長要仔細反省一下，孩子在吃飯前，有沒有吃別的東西？孩子的飲食習慣，有沒有樹立起來？孩子有沒有積食？這些都是很可能造成孩子不愛吃飯的原因。其中，積食佔了大多數。很多情況孩子積食，家長還一味地餵飯，最後還是增加了孩子的脾胃負擔。
帶娃少碰這3種食物
1、油炸食物
油炸食物是孩子最喜歡的食物，香香的味道，當時很好吃，吃完就很容易積食，不止油炸食物還有快餐類食物，一些營養沒有辦法進行吸收分解，油炸食物中的油脂會給孩子的消化產生負擔，導致積食，不愛吃飯，只愛零食。
2、寒涼食物
孩子很喜歡吃寒涼的食物，是胃熱在作怪，胃熱是孩子的積食的情況。如果家長沒有給孩子調理積食，孩子攝入過多的寒涼的食物，冷熱食物在胃中相沖，胃動力不足，吃進去的食物就會被剩下，因此，孩子的積食就這麼產生了。
3、甜膩食物
甜膩的食物以寶寶現在的消化水平，不能完全被消化吸收，脾胃動力不足，這些食物就被堆積在腸胃裡了。以巧克力、餅乾為代表，甜膩的食物不僅對孩子的牙齒髮育有影響，經常吃甜食的孩子，蛀牙的發生率會高於其他小朋友。
孩子積食危害大，還需要注意以下事項：
1、黃棘末泡水喝—消積食
當孩子出現口臭、厭食以及肚子鼓鼓，消化問題比較多的時候，就要考慮孩子是不是積食了。黃棘末給孩子沖水喝，能夠化解積攢在孩子體內的食物殘渣，幫助孩子排除，緩解孩子的腹痛和嘔吐的情況。
黃棘末沖水每天給孩子喝一次，能夠幫助減少孩子的積食量，同時減少脾胃負擔，脾胃動力充足，孩子消化就會恢復正常，才能不影響孩子的正常生長髮育。
2、按摩肚臍—促消化
在孩子吃晚飯的兩個小時後，可以讓寶寶平躺到床上，家長要將雙手交疊一下，放到孩子的肚臍處，以肚臍為中心，順時針繞著肚臍周圍推動10次。幫助孩子的腸胃消化，加快蠕動，幫助孩子的積食排除。如果順時針，逆時針都推動，能夠幫助調理孩子的脾胃。
3、藥浴泡澡
從醫學上來看，洗澡本身就能促進血液循環。洗澡時，汗毛孔開放，呼吸加快，加入浴水中的中草藥的成分，通過開放的皮膚毛孔被吸收；一些揮發性藥物的分子，則通過呼吸道吸人，可以達到健身和治病的目的。
藥浴泡澡包，從內改善調理，幫助寶寶調理腸胃脾臟。閱讀更多 母愛幫 的文章
