很多家長在給寶寶添加完輔食後，寶寶就會出現各種各樣的問題，尤其是睡覺的時候總是睡不踏實，還容易出現磨牙和哭鬧的情況。其實，寶寶在添加輔食後出現這些情況多半是因為積食造成的。由於寶寶的脾胃虛弱，很多時候在剛添加輔食的時候容易出現消化不良的情況，就容易出現積食。其實，家長判斷寶寶積食還是很容易的，如果寶寶身體出現了4個異常，就說明寶寶積食了，千萬別大意。
1、口臭
如果家長髮現寶寶最近嘴裡總是會有一股酸臭味，說明寶寶可能是積食。因為，寶寶在吃完東西沒有及時消化，很容易在腸胃中堆積，在胃酸的作用下，沒有消化完的食物很容易產生熱量和酸臭味，不僅容易影響腸胃健康，還容易給腸胃帶來負擔。
2、舌苔又厚又黃
寶寶正常的舌頭是淡紅色的，並且舌苔是淡淡白色像一層霜一樣的。但如果家長髮現寶寶最近的舌苔有異常，比如舌苔變得很厚很黃，或者是一塊一塊的現象，舌頭兩側呈現深紅色，說明寶寶很有可能是積食了。
3、臉黃鼻子發青
健康的寶寶皮膚都是粉嫩的，如果家長髮現寶寶的皮膚狀態最近很差，並且臉色發黃，很有可能就是脾胃出現問題了。脾胃是人體食物消化和吸收的重要器官，一旦脾胃出現問題，很容易造成消化不良和積食的情況。另外，如果家長髮現寶寶鼻子發青，也是積食的信號，家長要注意。
4、肚子脹
如果家長髮現寶寶在沒有吃飯的時候，肚子還是鼓鼓的，很有可能是因為積食導致的便秘，讓肚子看起來鼓鼓脹脹的。寶寶及時肚子脹，不僅容易出現便秘，還容易影響寶寶正常的飲食，造成食慾降低，厭食等情況，對寶寶的生長髮育有很大的影響。家長如果發現寶寶肚子脹，可以適當給寶寶揉揉小肚子，緩解積食。
家長在剛給寶寶添加輔食的時候，很多寶寶都容易出現積食的情況，家長也不用過於自責。只要平時多觀察寶寶的異常變化，發現寶寶有口臭、便秘、舌苔厚、臉色黃、肚子脹等情況，很有可能就是積食造成的。平時家長可以多給寶寶揉揉小肚子，多給寶寶吃些蔬菜和水果，對緩解積食和預防積食都有很大的作用。
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