前幾年聰聰是個小吃貨，平時碰到愛吃的食物就停不下嘴，攔都攔不住，爺爺奶奶還護著她，說“能吃是福”，但是孩子小小年紀小肚子鼓鼓，三天兩頭的積食，而且體質差，我經常抱怨：孩子真是難帶，感冒、發燒是家常便飯，遇到換季、降溫、流感，沒有一次能躲得過去，幼兒園月月都不是全勤，真是愁死人了”。
孩子的吃飯問題，讓許多寶媽都頭疼不已，每次喂孩子吃飯，就跟“打仗”相同。吃的太少，家長著急，憂慮孩子營養不良；吃的太多，又憂慮孩子脾虛積食，會患病。總歸，為了讓孩子能乖乖吃飯，許多家長是想方設法、花樣百出。
蘋果山楂粥
食材：脆蘋果1個，新鮮山楂10顆，焦胗棘2克、冰糖4塊
操作：
1. 先把山楂和蘋果分別洗淨，去核之後，蘋果切成小塊。
2. 用煮泡麵的小鍋，加入1L的清水，倒入去核的山楂後大火煮開。
3. 水開後再倒入蘋果塊，根據口味加適量的冰糖，煮20分鐘左右即可關火。
4. 煮出一碗後加入焦胗棘，攪拌均勻，晾至溫熱給孩子喝，注意，年齡小的孩子只喝湯，大一點的可以把蘋果和山楂都吃掉。
黃金粥
1.準備食材，鐵桿山藥去皮洗淨，去皮要帶手套，容易過敏的。
2.薏米洗淨，泡一晚上，大棗洗淨泡10分鐘。
3.山藥切塊。糯米洗淨放入電高壓鍋，加適量的水，1000克左右。
4.加入切好的山藥，加入洗淨的大棗，按煮粥鍵20 多分鐘就煮好了。
5.電高壓鍋解壓以後，可以打開鍋蓋。
雪蓮果馬蹄糖水
準備材料：雪蓮果200克，馬蹄100克，紅棗100克，銀耳50克。
1：我們首先把幹銀耳放進裝有溫水的大碗裡面，讓它泡10分鐘左右，然後再把紅棗洗淨倒入砂鍋裡面，再加入適量的清水，先讓紅棗煮軟來。
2：趁這個時間，把馬蹄削掉表皮，可以切成小塊，也可以把它整個的放進鍋裡去煮，然後把泡軟的銀耳剪成小朵，鍋裡紅棗煮得差多時，將銀耳倒進去繼續煮5-8分鐘的時間。
3：把雪蓮果的表皮削掉，先切成片狀，然後切條，最後再切成小方塊，很多人在煮雪蓮果的時候喜歡把它直接下鍋煮，那樣不大容易把裡面的汁水煮出來，而且要煮很長的時間。然後把雪蓮果和馬蹄一起倒進鍋中煮10分鐘就行了。
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