經常聽到身邊的一些老者對著孩子說：“多吃點，吃得多長得快，長得高……”但是事實真的是這樣的嗎？其實孩子由於年齡小，身體各個功能都還沒有發育完全，胃腸功能更是如此，因此對於超量塞入體內的食物來說，孩子就會很難消化，因此就出現了積食的情況，而這種現象雖然很多見，但並不意味著它沒有危害，相反，它對孩子的影響還是很大的，所以家長們要特別注意了，如果孩子有積食的症狀，一定要注意。這3種食物儘量要少給孩子吃，可能容易引發“積食”，家長要知道。
一、粗糧
很多人可能認為，粗糧是好東西，對人的身體健康是有好處的，現在很多人還變著法兒的吃粗糧。但是，這些建議只是針對大人，孩子是不能吃粗糧，因為粗糧裡含有的纖維物質較多，而纖維素本身就是刺激腸道作用，保持腸道蠕動的力度和頻次的，但孩子的腸道尚未發育完全，這時候就提升消化的能力，只會適得其反，所以孩子吃粗糧，不僅沒好處還會造成積食。
二、藥物
是藥都有毒，藥物的成分決定了它對身體是有刺激作用的，而孩子因為腸胃功能的 不健全，所以藥物進入體內後，最先損害的就是腸道，而腸道恰恰是消化分解食物最重要的一個環節，如果這一部分受影響，那積食的反應就會更加明顯。所以，我們建議家長們不要輕易喂孩子吃藥，有些家長只要發現子女有點燒熱或者乾嘔，就立馬讓其服藥，其實這是極端錯誤的。因為孩子的免疫力也是在一次一次的小病症中磨礪起來的，首先要相信孩子的免疫功能可以克服病症，其次可以進行一定的食療，如果都不能克服再考慮用藥，不要把用藥排在首選項。
三、生冷食物
這些食物因為溫度低於人體，因此它們會攜帶大量的溼氣進入體內，而溼氣會損害脾胃等組織，這種損害有時候令成人都難以忍受，更何況是孩子，很多孩子在吃了生冷的食物之後，就很容易引發積食的症狀，而且嚴重的還會有其他附加病症。
所以，這裡提醒各位家長一定要注意子女的飲食，孩子的腸胃功能不健全，有些東西是千萬不能讓他們吃得，而且積食對於孩子的危害是很大的。
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