鼻子愛出血、鼻涕帶血…得了鼻炎容易上火？

夏天一到氣溫飆升，我們的陽氣浮於體表

，因此很少會受涼（當然刻意吹空調除外），也就很少引起寒邪症的鼻炎發作。所以，大家是不是由衷的讚美夏天、讚美陽氣？

陽氣在外雖能幫我們抵擋寒邪，但稍不留神也會讓我們流鼻血、鼻涕帶血。尤其是鼻腔脆弱的孩子們。

為啥到了夏天，鼻子愛出血？

1頭部充血

夏天氣溫高，我們的陽氣向外向上生長發散，所以我們臉色也明顯比其它季節紅（尤其曬太陽後），那麼同在頭部的鼻腔也會容易充血，這是導致鼻子出血的前提。

更何況我們有鼻炎的朋友，鼻黏膜即使在平常也都在充血紅腫狀態。

所以高溫時這種充血狀態會更明顯，鼻腔黏膜得不到足夠的滋潤，鼻腔中就會乾燥，充血的黏膜就更容易出血。

2飲食失宜

很多朋友在飲食上都或多或少存在挑食、偏食情況，尤其表現為愛吃肉、零食、油炸，不愛吃蔬菜、水果，甚至還嗜食辛辣。

從中醫角度來看，肉食、零食、油炸、甜飲料都是容易滋生內熱的食物，最終導致肺胃積熱而鼻腔出血

，同時伴有口臭、便秘、咽痛等症狀。

3脾氣虛弱

除了因熱而流鼻血之外，還有一種鼻出血是身體虛弱引起的，通常是脾氣虛弱不能統攝血液所致。

但這種情況跟季節變化關係不大。脾氣虛弱的朋友往往面黃肌瘦、食慾不振、大便溏薄、疲倦乏力。

面對鼻出血，我們該怎麼解決？

1補水生津

氣溫高時我們人體大量出汗，體內津液會減少，口腔、鼻腔都容易乾燥，最終引起出血。所以，夏天應增加水的攝入量；還可吃些西瓜、甜瓜等瓜類，有清熱解暑、生津止渴的作用。

另外，大家可以把我們的老朋友—大米湯當作飲料來喝，幫我們補充津液。

2調整飲食

糾正失衡的飲食結構才是解除體內生熱上火的根本原因。

在飲食上，務必少吃肉食、零食、油炸、甜飲料及辛辣食物，

多吃蔬菜，如果水果吃的很少也可適當增加。

3調理脾胃

用山藥30克、大棗3枚（掰開去核）煮水喝，可健脾益氣、調補脾胃。

山藥有固澀止瀉的作用，大便乾結的孩子不適合飲用。此法適合在鼻出血

之前使用。