很多人都得過一種病——口腔潰瘍。自己張大嘴對著鏡子看看，嘴裡有沒有綠豆或者黃豆大小的黃白色潰瘍，中間是凹陷的，外周有一個紅圈，還特別疼。
誒，如果湊齊了“黃、紅、疼、凹”4個特點，那恭喜你長了一個“標準”的複發性阿弗他潰瘍！
但是問題來了，口腔潰瘍就是“上火”嗎？
口腔潰瘍總復發，到底為那般？
口腔潰瘍是會呼吸的痛，它活在口腔每個角落，吃飯時會痛，喝熱水會痛，連沉默也痛，痛到忍不住抬頭問蒼天，人，為什麼要長口腔潰瘍？
真相只有一個，那就是——多種因素!綜合作用導致!
這種不起眼的小毛病總是讓你疼，總是反覆長，但卻難以找出明確的、單一的病因，所以口腔潰瘍目前還是一種沒有辦法根治的“絕症”，也就是說這次好了，以後還可能會長。
這6件事，讓你容易長口腔潰瘍
雖然口腔潰瘍的致病原因不清楚，但誘發因素還是很明顯的，下列情況會讓你長口腔潰瘍的可能性大大增加：
❶月經：在月經前，因為體內激素的變化，再加上免疫力下降，容易長口腔潰瘍。
精神緊張焦慮：也是長口腔潰瘍的誘發因素。
❸ 飲食不規律，營養不均衡：維生素B2、B6、B12等B族維生素有保護黏膜，能預防改善口腔炎症的作用，如果經常飲食不規律，維生素B族攝取不足就容易長潰瘍，建議葷素搭配、均衡飲食。
❹喝酒：喝酒會大量消耗B族維生素，長口腔潰瘍的風險會增加。
❺熬夜：經常熬夜通宵，造成睡眠不足，過度疲勞，免疫力下降，也可能誘發口腔潰瘍反覆發作。
❻外傷：咬傷或者牙刷毛刮破的地方，也容易長口腔潰瘍。
總是長潰瘍，拿什麼拯救我的口腔？
對於偶爾長的小面積口腔潰瘍，當然你可以選擇——忍著，因為口腔潰瘍有自愈性，你不管它一般7～10 天后也能自愈。
如果發作頻繁、潰瘍疼痛嚴重影響生活，可以試試這幾種辦法：
1局部用藥
口腔潰瘍散、西瓜霜、錫類散、雲南白藥粉、生長因子凝膠、地塞米松貼膜，意可貼等，可以促進潰瘍癒合、減輕局部疼痛。
2漱口
潰瘍發作期間使用漱口水，可以減少食物殘渣在口腔內的停留時間，減少細菌生長，從而緩解病情。漱口水可以選擇洗必泰溶液、口泰漱口液、康復新液等。
3“忌口”
口腔潰瘍發作期間建議別吃辛辣、過燙的食物，還有橘子、西紅柿這類比較酸的水果，刺激潰瘍會加重疼痛，相當於給口腔潰瘍“火上澆油”。
4拒絕“偏方”
傳說維生素C片貼在口腔潰瘍上，或用白酒漱口，口腔潰瘍就能好。呵呵...這些偏方都是沒有用的。
因為口腔潰瘍與缺乏維生素 C 沒關係，而且維生素C片的酸度特別高，貼在潰瘍上會引起疼痛，甚至會把周圍正常的口腔黏膜也“燒”成潰瘍。
酒精對口腔黏膜也有損傷，尤其喝高濃度的酒，對口腔潰瘍肯定沒好處。
5找醫生
如果潰瘍頻繁發作，例如一個月發作好幾次，或者潰瘍很大，以及2周之內不能自己癒合的，或者潰瘍個數很多，十幾個到幾十個大小的，就不要再自己嘗試用藥了哦，及時到醫院就診。
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