對於熱愛美食的各位吃貨來說，口腔潰瘍確實招人煩，特別是反覆發作的那種。

口腔潰瘍，中醫統稱為「口瘡」，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，常在嘴唇、唇內、牙齦、舌頭、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位發作。這些地方都是嫩肉，因此出現了潰瘍的時候，會比屁股腳後跟這種皮肉堅實的地方更讓人覺得疼，扎心的疼。

至於原因，大家肯定會爭先恐後地說到「上火」，或者像廣東人的說法，叫「有熱氣」。

《素問·至真要大論》曰：「諸痛瘡瘍，皆屬於心」。心在五行中屬火，主血脈，開竅於舌。平時脾氣急、愛發火置氣，或者心裡總揣著什麼事導致焦慮，都會內化為火，影響到血脈的正常運行，出現壅滯、逆亂的情況，導致局部堆積了大量垃圾，爆發出來則為瘡瘍。痛則不通是也。

另外，脾開竅於口，其華在唇，主肌肉

，像嘴唇、牙齦這些嫩肉肉也是跟脾有關聯的。大家應該都有體會，一時貪食辛辣刺激的食物，或者是羊肉、櫻桃、荔枝、堅果這樣火熱之性明顯的食物，都有可能使口腔潰瘍爆發。

脾是個實心的臟器，但與之關聯胃和大腸卻是空心的，有受納的功能。所以但凡你當時沒管住嘴，那些身體不太歡迎的食物都會在胃和大腸裡作亂作妖，產生實熱或者是飲食積滯，進而影響脾的功能，出現口腔潰瘍。

然鵝，口腔潰瘍就僅僅是這麼簡單嗎？

我經常聽到有人說，明明自己飲食均衡又清淡，作息規律，心情也舒暢，不隨地吐痰，不亂扔菸頭，在地鐵上總給老奶奶讓座兒，可為什麼喝口涼水吃個冰棍都得口腔潰瘍呢？

如果把口腔這一圈的嫩肉比作成紙的話，你可以琢磨琢磨，點個火可以把它燒壞，而把紙長時間放在水裡，不也同樣能它泡爛嗎。

對嘍，這就是口腔潰瘍的另外一個誘因——溼邪壅盛。

大家都知道，脾的一大功能就是運化水溼。如果脾不夠強健的話，必然會導致水溼在體內大量留存。脾屬土，喜燥而惡溼，體內溼邪壅盛反過來又會使得脾更加虛弱，如此反覆，惡性循環。

明代著名醫家張景嶽曰：「脾屬土，其應溼，溼勝則傷肌肉」，口唇的肌膚長期在這種溼漉漉的環境裡浸泡著，當然容易潰爛。

很多人說，自己吃東西的時候老是會咬到嘴唇舌頭，繼而潰瘍。回頭琢磨琢磨，是不是因為

溼邪太盛導致水腫，從而使這些肌膚越界進入了牙齒的咬合範圍裡呢？

長期反覆的口腔潰瘍，除了體內溼盛之外，上熱下寒同樣是一個不能忽略的因素。

這樣的人，一方面很怕冷，手腳不溫，消化不怎麼地，總是拉肚子或便秘，還痛經，一方面又總起暗瘡，嗓子老發炎，眼睛老紅腫，口腔老潰瘍。

火神派創始人鄭欽安先生在《醫理真傳·卷一》對於這個現象解釋為：「陽氣過衰，陰氣過盛，而陰中一線之元陽，勢必隨陰氣而上行，便有牙疼、腮腫、耳腫、喉痛之症，粗工不識，鮮不以為陰虛火旺也。」

說白了，就是寒溼之邪過盛，自下焦慢慢堆積，把虛弱的陽氣往上驅趕，犯到頭面部，便是那些所謂的「上火」症狀。

如果按照一般的做法，吃點三黃片、牛黃解毒片之類苦寒的清熱瀉火藥，你想想看，這完全就是揚湯止沸飲鴆止渴啊，脾胃都吃壞了，身體裡本來就不多的陽氣全讓你禍禍走了，寒溼反而越積越多，情況能不加重嗎。

不談辨證的治療都是瞎胡鬧，所以碰上口腔潰瘍的問題各位應當做如下對策：

　·　心火亢盛　·　

表現

心中煩熱，焦躁失眠，口舌糜爛疼痛，口渴，目赤，舌紅，小便黃

對策

1、小蘇打（蒸饅頭蒸包子發麵用的那個玩意）10克，純淨水1000毫升，按這個比例混合均勻後漱口，別學蠟筆小新嚥下去。一天可反覆多次，如果漱完口覺得嘴裡還有溶液殘留，可以用溫開水再漱一次。

2、去肉的核桃殼8個，搗碎後加水煎煮30分鐘，反覆漱口，一天可多次進行。

3、板藍根沖劑一包，加適量蜂蜜調和成糊狀，外敷患處。敷藥後1小時內需暫停飲食，也不要用舌頭去舔，一天可塗多次。

4、五倍子10克，蜂蜜25克，綠茶1克。將五倍子加水400毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶和蜂蜜，5分鐘後分2次徐徐飲下，一般3天左右即可見效。

5、用手指或點穴筆按壓手掌面中指根部的「口內點」，深呼吸，同時按壓，一般都會覺得脹痛。保持6秒以上，同時緩緩吐氣。反覆操作10~20下，每日2~3次，當天就能感到疼痛減輕。

　·　脾胃蘊熱　·　

表現

口乾口渴，腹部常有燒灼痛感、按上去硬硬的，易飢餓，大便乾燥或瀉惡臭味的稀水，小便短黃，舌質紅，苔黃厚而乾燥。

若有飲食積滯，鬱而化熱，則多見腹脘脹痛，噁心，打臭嗝，反酸水，不思飲食，大便秘結、臭穢，舌苔厚膩等症狀。

對策

1、去生雞內金30克，用火燒成灰狀物之後碾碎，敷在患處，每天可進行數次。

2、參照上文小蘇打溶液漱或核桃殼煮水漱口方。

3、脾胃蘊熱者，可用蘆根6克，知母3克，沸水沖泡後代茶飲；飲食積滯者，可用炒山楂、炒麥芽各6克，藿香2克，炒梔子2克，沸水沖泡後代茶飲。這兩個方子，都是每天喝2次，配合外敷的方子服用大概3~5日。

　·　脾虛溼盛　·　

表現

體質困重，食慾不佳，精神不振，面色萎黃，四肢不溫，舌淡胖、苔白或膩

對策

1、取丁香9~15g，打碎，放入杯中，用冷開水浸過藥面，大約經過4小時後，變成棕色藥液，用時取棉籤蘸藥液塗於潰瘍表面，每日數次，2~3天即可見效即可見效。

2、參照上文小蘇打溶液漱或核桃殼煮水漱口方。

3、茯苓6克，炒白扁豆9克，藿香6克，最好是用鍋或者養生壺煮20~30分鐘，沸水沖泡也行，就是效果差點。每天喝2次，配合外敷的方子服用大概3~5日。

·　上熱下寒　·　

表現

易上火，同時畏寒，膚色暗沉長黑斑，肢體水腫，四肢不溫，時而肚子冷痛腹瀉，時而便秘，舌淡胖，苔薄。

對策

1、取吳茱萸50克，肉桂50克，兩藥磨成細粉後用40ml陳醋和適量熱水調和成膏狀（禁止內服）。到藥店買小號的空穴位貼，晚上睡前取適量藥膏放在穴位貼的圓圈裡，貼於腳底的湧泉穴上，睡醒揭下。一般連敷五天左右即可看到效果。

2、參照上文小蘇打溶液漱或核桃殼煮水漱口方。

3、取艾葉（最好是艾絨）15克，吳茱萸15克，加入2000毫升清水煮沸20分鐘。待其冷卻至合適溫度後泡腳即可。

4、肉桂8克，磨成細粉；小米150克，蒸熟。食用時將肉桂粉均勻撒在小米飯上，拌勻，當主食吃。此方由李可先生自創的肉桂米丸化簡而來，可引浮游之假熱歸於下焦。

所以，當口腔潰瘍襲來的時候，你還只是去吃去火藥嗎？你能拍著大胸脯子保證自己真的有實熱需要瀉嗎？

好漢架不住三泡稀，說的就是一時的洩瀉之後，人體正氣相對虛弱的狀態。而很多人一上火，不分青紅皂白，不看自己的體質，一個勁地瀉瀉瀉，想想看，不就是在慢慢地消耗自己的正氣嗎？

邪之所湊，其氣必虛。

很多疾病的不期而至，正是因為我們在不知不覺中讓自己的正氣白白流失。

心中建立起辨證辨己的意識，治療、調理、養生、防病才能百發百中，在萬般方法面前，你才不會蒙圈，更不會盲目從之。

願大家都過一個不「上火」的春節。